备孕男性别光顾着提醒老婆调理身子，准爸爸自己在用药这块儿可得长点心，有些药吃下去真的可能直接把

备孕男性别光顾着提醒老婆调理身子，准爸爸自己在用药这块儿可得长点心，有些药吃下去真的可能直接把生育力给伤了。大家以为备孕只要女方照顾好自己就行？其实男方在吃药这一块也得好好把关。咱们先聊聊抗生素，这东西虽说生活里很常见，但像四环素、红霉素这些就不能瞎吃，它们很容易把精子的活力和数量给搞坏。如果在备孕期确实需要用药，一定得提前找医生确认一下。再说激素类药和抗癌药，这两类药会把体内的激素平衡给打乱，更糟糕的是抗癌药还会让精子变畸形甚至直接没了。所以最好在备孕期前至少停3个月再去找医生商量。另外像镇静安眠类药或者抗抑郁药也得注意，这些药可能会降低性欲或者影响勃起，间接把备孕质量给拖后腿。 除了吃药的问题，大家也要注意烟酒这两个坏家伙。很多男人觉得喝点小酒没事，其实酒精会直接把精子的DNA结构给破坏掉，喝多了长期下来对生娃影响特别大。抽烟喝酒这事儿还是尽量都戒掉吧。中医上讲“精足则子旺”，备孕期间咱们得好好养肝肾。饮食上可以清淡一点，多吃点黑芝麻、枸杞、山药这类滋补的东西。保持规律作息和适当锻炼也是必不可少的。 最后咱们得明白备孕是双方的事。保证健康的生活方式、避开那些伤生育力的药，才能给宝宝打下好底子。你在备孕期有什么烦心事或者好建议吗？欢迎来评论区聊聊。