洋洋今年才5岁，虽然乖巧可爱、有礼貌，但在同龄人里个子却矮得显眼，这成了王女士心里的一根刺。看着班里别的孩子一天天长高，洋洋却总是生病、不想吃饭，哪怕是见多识广的人都以为她只有3岁。王女士心里愧疚不已，觉得自己工作太忙没顾得上带孩子检查。后来听朋友的建议去医院一看，医生直言不讳地说洋洋长不高是因为积食严重、脾胃太弱，导致营养根本没法吸收。 医生的这番话让王女士悔不当初，当初总以忙为借口忽视了孩子的健康。其实很多家长都遇到过这种情况：孩子挑食厌食，吃饭三心二意还爱生病。这背后的关键原因往往是饮食习惯太差。像洋洋家里那样过度宠爱孩子，想吃啥就给啥，姥姥还经常塞油炸食品、肥肉和零食给她吃。结果正餐吃不下，零食又不停地吃进去，积得久了自然影响发育。 想要帮孩子远离积食，家长得做好两件事。首先是多锻炼身体。有些孩子不爱动，肠胃蠕动慢消化差。只要让他们跑跑跳跳多活动活动，身体好起来了自然就有胃口。其次是要管住嘴。少给孩子吃那些油炸和油腻的东西，多让他们吃水果蔬菜喝白水。这不仅能助消化、保护脾胃，还能有效预防积食发生。5岁女孩突然停长个这事儿曝光后提醒了很多家长：为了孩子健康可千万别大意。