要说减重啊，3月20日这天春分了，正是好时候。大家都觉得春分为啥能帮着减体重呢？我来给您念叨念叨。 这就说到春分这节气了，天地阴阳刚好平衡，万物长得正旺，咱们人体的代谢速度也跟着上来了。第一点就是阳气升发得快。《黄帝内经》里都说“春三月，此谓发陈”，意思是经过冬天的藏气休养，这阳气现在充分地往外跑，运转得特别顺溜。这股劲儿就是咱们身体活动的大动力，能把气血推得动，就好比给身体装了个强劲的发动机，有了这基础才能更好地消耗脂肪。 第二点是气温起来了，排浊就更顺畅了。天气暖和以后皮肤毛孔都打开了，身体代谢出来的废物、多出来的水分就能顺着汗或者水汽排出去，少往体内存垃圾，整个人也就轻松了。 第三点是肝气疏通了。这时候是春天肝经主事的当口儿，肝气跟着春气往外散呢。中医说肝能管着气机运行，把它调理得畅通无阻，那津液血液流动得也好，那些痰湿瘀血的脏东西就没法聚在一起。而且心情舒畅了压力也小，也就不容易因为心情烦闷就去狂吃海喝长胖喽。 老话说“天人相应”，咱们减重得听大自然的。趁着春分这股向上、向外、更新的势头选个适合自己的法子去调理调理，肯定能把事情办得更顺溜。