长期不感冒的人免疫力反而差，还容易得癌

小李陪妈妈去体检，是因为网上说长期不感冒的人免疫力反而差，还容易得癌。小李妈妈今年68岁，身体看着挺硬朗，买菜拎两袋都不喘。她这次体检结果出来，血常规、肝肾功能都不错，就是有一点脂肪肝和骨密度偏低。老人松了口气，可小李还是不放心，想知道网上说的到底是真是假。 长期不感冒到底是好事还是坏事？其实既可能是好事，也可能是问题。如果一个人平时饮食规律、睡眠也好、精神状态佳，偶尔有点咽干、鼻塞，一两天就好了，从来没有高烧和浑身酸痛的情况，那多半说明他的免疫系统反应有效且适度。但如果一个人长期熬夜、抽烟、压力大，同事都咳嗽他一点反应都没有，同时还发现自己伤口总是不愈合、经常乏力、肠胃也老出毛病，那就得小心了。 目前并没有权威证据证明长期不感冒就代表免疫力差，也没有证据表明不感冒会直接导致癌症。真正与癌症相关的是免疫监视功能是否受损或被抑制，而不是感冒次数多少。 免疫系统有两个角色：对付外界病毒和清除体内异常细胞。如果免疫功能被严重抑制（比如HIV感染），某些肿瘤的风险会升高。但这类人往往感染机会更多。 有人说“卫生假说”指出从小生活环境过于无菌化、接触微生物太少的孩子成年后容易过敏或得免疫性疾病。但这和成年后不感冒以及癌症之间并没有直接因果关系。 真正值得警惕的是一个人原本还会感冒发烧流鼻涕后来在严重营养不良、熬夜压力大、慢性病失控后既不发烧也很少发炎同时还反复感染难好体重无故下降夜间盗汗淋巴结肿大这时就赶紧去医院排查吧！ 要防癌防病不是纠结“要不要偶尔感冒”，而是做好以下几件事：管住烟酒；保持正常体重和运动（每周至少150分钟中等强度有氧运动再加2次肌肉力量锻炼）；控制慢性炎症（慢性乙肝、幽门螺杆菌感染等）；做适合自己年龄的癌症筛查；保持正常但不过度的“生病史”心态（偶尔一年感冒1到3次本身就是免疫系统练兵）。 最后提醒大家：本文结合权威资料和个人观点撰写内容仅供参考不能替代医生诊断如感不适请及时就医收藏转发给关心的人吧！