有位买防晒霜的朋友不知道自己该选SPF值还是PA值，其实这是两个关键指标。PA值主要对付穿透性强、导致皮肤老化的UVA-1，日本就用加号来表示防护时长。SPF值呢，就是看皮肤多耐晒，黄种人平时15分钟就变红，涂上SPF15能撑到3小时多。日常通勤的话选个SPF8到12的就行，要是长期在室外或者海边游泳，就得上SPF30以上的防水款。 但别忘了，就算SPF再高也不代表一整天都没事。汗水一冲、皮脂一流或者你去擦脸，膜层就破功了。所以出门每过两三个小时就得补涂一次。高倍数的防晒霜虽然防得久，但里面的成分浓度也会翻倍，对敏感肌或者爱长痘的人来说刺激性就大了。敏感肌最好挑那种纯二氧化钛或者植物系化学防晒的，记得先在耳后测试一下。 真正决定防晒力的其实是防晒剂的浓度和配方稳不稳定。那些油分主要是为了让防晒剂贴得更牢，对防不防晒影响不大。所有防晒霜里都有油分，只是多少不同而已。至于防晒原理嘛，就是物理防晒剂把紫外线像弹球一样弹走，化学防晒剂则是把紫外线吃掉再慢慢释放。两者分工不同，但都是为了同时挡住UVA和UVB。 给大家算个账，地面上的紫外线里UVB只占了1%，剩下的都是UVA和UVA-1这种能直达真皮层的“隐形杀手”。SPF只能挡住UVB，所以光靠它远远不够，PA值才是衡量能不能抗老的关键。出门前最好先涂一层保湿水乳打底，减少搓泥；晚上回家一定要用卸妆油彻底洗掉，再用含烟酰胺或者积雪草的修护凝露镇定一下。防晒这事儿可不是一天的功夫，而是每晚都要做的“修护功课”。