就看那43岁的辣妈素颜出门买菜，还被菜市场老板当成26岁的妹妹看待，那一瞬间周围人的哄笑声简直能把房顶掀翻，她愣了半天才想起自己是个俩娃的妈，而且老二刚上小学。要知道几年前生完二胎，她那脸暗黄得跟没刷干净的锅底似的，掉头发的速度快得惊人，来姨妈的时候直接瘫在床上起不来。家人们甚至开玩笑说她比妈妈还显老。 好在去年春天姨妈送给她一罐黑豆和一包桑葚，说自己喝了半年之后不仅头发密了气色好了。虽说她一开始嫌麻烦不愿意喝，架不住天天被念叨，索性也就硬着头皮试了一次。 后来她把黑豆、黑芝麻、桑葚、亚麻籽、黑枸杞这五种杂粮混合在一起煮30分钟。看着壶里咕嘟咕嘟冒着热气，颜色黑乎乎的像夜色一样，喝起来却带着谷物的回甘味。为了口感更顺滑，她又特意加了两勺葛根粉进去搅拌均匀，那感觉比奶茶还要顺口得多。 就这样坚持喝了一整年的时间。早上素颜去上班，同事们都在围着问是不是换了什么新粉底；带娃去跳舞的时候，家长们也都以为她是姐姐。连网友都在追着要这个配方问是不是真的。 她把自己的做法都写了出来发给大家参考。结果发现很多人照着喝了两个月后普遍反馈说皮肤不干了头发也顺了。 她总结说这黑豆和黑芝麻可是黄金搭档。黑豆是用来补肾的，黑芝麻是养血的，两者搭配在一起效果才是最明显的。以前梳头掉一大把头发的情况不见了，发缝变窄了不少。现在洗头的时候水面漂着的碎发也明显减少了很多。就连月经那几天也从原来的“热水袋续命”变成了现在的完全无感状态。 至于具体怎么制作呢？就是把黑豆、黑芝麻、桑葚、亚麻籽、黑枸杞各抓一把放进养生壶里加足量水煮熟关火后再搅入葛根粉（想喝甜的可以加点冰糖调味）。每天早上煮好一壶倒保温杯带到公司去喝掉下午正好喝完晚上再煮一锅就好了夏天的时候把煮好的黑豆茶放冰箱里冷藏一下再加点冰块喝着更清爽。 这不光是女人受益全家人都能喝。她老公跟着喝了一周后发现掉发明显减少了不少；孩子尝了一口居然也抢着要“黑豆奶茶”喝街坊家的小姑娘皮肤干头发细喝了两个月后说脸上不紧绷了还有人问能不能再加红枣或者换燕麦进去？其实这些都是可以随意调整的但核心还是不能变就是黑豆和黑芝麻这两样缺一不可。 最后还是得说坚持才是硬道理哪能指望一天就返老还童呢？她把黑豆茶当成了升级版的白开水一年365天雷打不动地喝着她说25岁以后护肤品买再多都不如身体底子好。 虽然黑豆茶不能当神药但确实是一种把“内调”两个字落到实处的最平民化方案了。