这事儿得从宁波说起，有个65岁的陈阿姨为了治那十几年的老便秘，听人说生命在于运动，每天就坚持跑一个小时，汗出得哗哗的，哪怕到了节假日也不停歇。可她万万没想到，原本想让肠道通畅一点，结果越跑小腹越胀，最后连着好几天都拉不出来。陈阿姨实在受不了，只好跑到海曙区中医医院肛肠科找何红艳大夫瞧瞧。何大夫给她做了结肠造影和排粪造影一查，发现这结肠长得特奇怪，像条盘山路似的弯弯曲曲地缠在盆腔里，根本通不过去。原来陈阿姨本身就是个“气虚”的体质，中气不足没法托举脏器。而她那大汗淋漓的跑步方式在中医看来就是耗气。汗水带走了阳气，导致气虚更严重，肠道往下掉的问题就加重了。针对这种情况，何大夫马上叫停了剧烈运动，给她改练太极、八段锦这类柔和的活动；同时开了补中益气的中药方，想把身体的中气给补上来。海曙区中医医院可是国家级的整合盆底医学肛肠疾病特色诊疗中心，何艳红接诊过不少这样的病人。她就提醒大伙说，运动虽好可别乱练。尤其是像陈阿姨这种气虚或者阳虚的中老年人，如果盲目追求大汗淋漓反而会坏事。所以咱们身体不舒服的时候，最好先去找医生看看体质再决定咋运动，这样才能不走弯路。