给你讲讲幽门螺旋杆菌的事儿吧，这个细菌可不好惹。世界卫生组织已经把它列为一级致癌物质了，就是因为它跟胃癌关系特别大。咱们国家有90%的慢性胃炎都是它搞的鬼，反复感染时间长了容易让胃黏膜出问题，最后甚至引发胃癌。上海市抗癌协会和复旦大学附属肿瘤医院联合发布的报告也提到，家里头传播是孩子感染幽门螺杆菌的主要途径，特别是妈妈比较容易传给孩子。 幽门螺杆菌藏在患者的唾液、粪便还有呕吐物里，用过的餐具、马桶、牙科设备或者被污染的食物水都可能是传染源。它主要通过口口传播传染给亲朋好友，比如吃饭的时候共用餐具或者嚼着东西喂宝宝；还有唾液里也可能有这种菌，哪怕是亲个嘴儿都有可能中招。生活习惯不卫生比如上完厕所不洗手，细菌也会趁机钻空子。 预防措施就是提倡分餐制，用公筷公勺；别嚼着东西喂婴儿；病人得用单独的碗筷还得消毒。如果感染了就别搞法式深吻那种浪漫事了；饭前便后一定要把手洗干净。 想知道自己有没有中招？因为大多数人感染后没啥明显症状，有的可能会出现腹痛、腹胀、反酸、嗳气这些胃炎或消化性溃疡的表现。如果拖着不治疗少数人最后真的会变成胃癌。有这些消化道症状或者有胃溃疡、萎缩性胃炎这些问题的人最好去做个呼气试验看看。C13和C14呼气试验是国际上公认的金标准，准确率能达到95%以上。 至于怎么进一步预防胃癌？把幽门螺杆菌给彻底清除掉就行了，这能治好溃疡还能降低复发率。上海市抗癌协会那边推荐了一份高危对象名单：只要是年龄在60岁以上、有中重度萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉这些毛病的人；还有做过胃部手术的病人；或者家里有胃癌食管癌家族史的人；以及有恶性贫血或者遗传性结肠息肉病（FAP）、遗传性非息肉病性结肠癌（HNPCC）家族史的人都算高危对象。 建议40岁以上有上腹部不适症状或者本身有慢性胃炎等病变的人定期去做胃镜检查。平时要保持健康的饮食习惯和规律的生活作息别暴饮暴食；根除幽门螺旋杆菌感染；现在很多人不吃早饭这就不对头了。饮食作息没规律加上外邪入侵体内寒气重胆汁减少食物难消化胆汁逆流入胃破坏黏膜屏障导致胃痛胃胀烧心反酸等问题。这时候大家往往只注意胃而忽视了胆后背是胆囊反射区所以会不舒服。 闲暇时去乡下采点灌南的苦菜煮了喝放点红糖就行灌南产的这种菜初春开花紫色的煮好后少吃生冷油腻辛辣的食物少吃熏制腌制等高盐食物戒烟少喝酒少喝烈性酒放松心情合理减压才能保持身体健康。