四月春光正好，快带娃出门呼吸新鲜空气吧！普陀区有很多免费公园，环境美、设施全，还能锻炼孩子的身体和脑力。这次我给你推荐几个地方，照着这份攻略走，绝对能让你们玩得开心。上海普陀文旅的姜天澍整理了这些宝藏地。 咱们先去普陀的第一站——新杨公园。它是环上公园里面积最大的，主打“森林度假”和“自然研学”。这里有藏在树林里的无动力探险设施和沙坑，小朋友可以在里头尽情攀爬、堆城堡、挖沟渠。公园还设有露营区和种子研究室，既能玩又能学到知识。具体地址是北到走马塘，南到南大路，西到红柳路，东到新槎浦。 第二个推荐的是半马苏河公园，就在苏州河畔。这地方把自然生态和亲子互动结合得特别好，苏州河普陀段沿线最大的沙坑就在这儿。孩子们可以玩沙、坐游船、上瞭望台。旁边还有转圈圈的飞盘、摇摇马这些无动力设施。大人们也可以在河边散步跑步。地址是普陀区光复西路和真光路交叉口。 中央公园也值得一去，被称为上海西北部的“疗愈之肺”。那里有颜色鲜艳的滑滑梯，就在一尺花园过桥右转的地方。孩子们可以在草地上奔跑、爬网、玩沙坑。家长们也能在这里慢下来，感受一下艺术气息。地址是普陀区敦煌路450弄63号。 李子园公园里有个以蝴蝶为主题的“蝶趣园”，门口还有蝴蝶造型的雕塑。里面有攀爬组合、蹦床、跷跷板等各种无动力设施。这个公园在普陀区真南路822弄185支弄。 启动林公园的“松果乐园”特别有意思，都是用松果设计的。滑滑梯是松果形状的，还有攀爬网和小板凳。地面上画了跳房子的图案，还有跷跷板、传声筒这些东西。地址是普陀区武威路1012号东侧。 长寿公园这次翻新后重新开放了，24小时不打烊。公园里有喷泉单车、泡泡森林这些智慧化设施，让孩子们在玩乐中感受城市的温暖。地址在普陀区长寿路260号。 武宁公园是个治愈系的地方绿化特别精致安静。里面有塑胶场地、滑梯、攀爬架这些设施，还有灯光照明和智慧系统，遛娃特别安全。地址是普陀区石泉路450号（近中宁路）。 甘泉公园今年年初也改造好了。“荷趣”主题儿童乐园地面像荷塘一样起伏不平，有青蛙、荷叶、荷花造型的无动力设施。这个公园全程无障碍设计，推着童车也能畅行无阻。地址在普陀区西乡路100号。 这些地方都是姜天澍从上海普陀文旅搜集来的资料整理出来的路线图。最后提醒大家一句：出门游玩要注意安全哦！