虽然咱们国家3月可能会迎来一次流感小高峰，但跟去年冬天比，肯定是弱了不少，不会变成大流行。不过，德国这次可是报告了超过130例流感死亡病例，香港那边情况也挺糟糕，光是最近4天就新增了27个成年人死亡，现在累计下来已经有265人了。这265人里头，足足有80%都是65岁以上的老人。这说明流感病毒根本不讲国界，咱们可得早做准备。 流感可不是普通感冒那么简单，要是家里有老人、小孩、孕妇或者慢性病患者这些高危人群，一定要赶紧去打疫苗。今年的三价疫苗已经把甲型H1N1毒株给覆盖了，打了疫苗就是把第一道防护大门给守住了。 个人卫生习惯这块儿真的得重视起来。有六个招数特别管用：洗手至少要洗够20秒，用肥皂流水搓一搓；咳嗽打喷嚏要用纸巾或者肘部挡着；平时多吃点好的、按时睡觉、别太累；每天开窗换气至少3次；少去人挤人的地方；一旦感觉不舒服就赶紧回家隔离看病。 家里有娃的家长尤其要注意这两条规矩：如果家里好几个孩子有一个生病了，最好固定一位家长来专门照顾，照顾的时候记得戴口罩；没生病的孩子尽量别跟生病的在一起玩。大人自己得了流感，也别跟孩子亲密接触。 把“勤洗手、勤开窗”当成全家的习惯坚持下去。大人小孩一起动手做，这是最简单也是最管用的防御措施。 最后还有一点特别关键：身体不舒服千万别拖着硬撑。要是出现了高烧不退、呼吸困难或者一直呕吐腹泻这种严重症状，必须马上去医院看病。记住了，流感虽然可怕，但只要我们反应够快，是完全可以预防和治好的！