朋友，你也会突然肩膀疼得直不起身来吗？这下可真是不知所措了！很多人一疼就觉得是肩周炎，随便找个地方按摩拉伸一下。哎，谁能想到这样做反而把病情弄严重了呢？其实肩膀疼痛的原因多得很，肩周炎、冻结肩、肩袖损伤还有颈椎病都是这背后的“黑手”，不过每个问题处理的方法可是大相径庭啊！生活中大家常常搞混肩周炎和冻结肩，所以这病才老治不好。这事儿邯郸市中医院骨伤二科的王海蛟医生早就提醒过我们了。他说啊，我们平时嘴里说的那个“肩周炎”，其实医学上更准确的叫法是冻结肩，也叫“五十肩”。听这名字就知道了，大多数都是五十岁左右的中老年人容易中招。 这种病的特点就是剧烈得很！哪怕别人帮你抬胳膊都疼得不行，就像肩膀被胶水粘住了一样。夜里睡觉的时候最难受了，翻个身或者压到肩膀一下就把人痛醒了。穿衣、摸后背这些日常活动都变得特别困难。冻结肩通常是因为受凉、劳累或者是外伤之后好久不动造成的。 那么面对这种情况该怎么办呢？最关键的就是急性期别乱拉伸！这时候主要靠消炎止痛和适度活动。千万别傻乎乎地去甩肩膀、掰肩膀，那只会让粘连更厉害。还有那个肩袖损伤才是最容易误诊的杀手呢！很多人以为是肩周炎继续做高强度运动结果撕裂更严重了。所以啊千万别自己瞎治。 如果检查发现肩关节没毛病那可能是颈椎出了问题！很多人的疼痛根源在脖子上而不是肩膀上。这时候光按摩肩膀可不管用得看颈椎怎么治。 最后咱们把方法总结一下吧：先休息别硬扛！别打篮球、提重物或者长时间趴在桌子上干活了。不知道是肩袖损伤还是肩周炎之前先别做剧烈运动。急性发作用冷敷慢性期用热敷红肿发热用冷敷僵硬发凉用热敷这是基本常识。 要是疼得实在受不了或者活动受限制赶紧去看医生啊千万别耽搁了治疗时间！ 所以啊千万别把肩膀疼就当成了肩周炎只要搞清楚自己的病因才能制定出合适的治疗方案才能早日恢复健康咱们大家可得注意了！