周国平和尚钰岚在书中指出，如果一个人连自己都不懂得怎么去待，那也是挺悲哀的。这本书的内容并不算厚，主要就是收录了周国平写的一些随笔，里面顺便聊了不少大哲学家的想法，读起来还算通俗。现在很多人觉得“孤独”是个贬义词，但其实它是人生里绕不开的主题。大家总是忙着用各种活动来躲着孤独，可谁也没办法永远摆脱它。人之所以怕孤单，就是因为不知道该怎么面对自己。 假如有人拼命搞社交、谈恋爱、结婚生子，其实就是为了不让自己一个人呆着。结果等到真正开始玩这些“游戏”，就会发现别人根本没法解决你心里头的寂寞。反而会把自己累得半死。比如两个人凑在一块本来是为了不寂寞，刚开始可能觉得有希望了，可很快就会发现心里更空了。因为连自己的孤独都搞不定的人，怎么可能帮得了别人？ 人生本来就有些很重要的需求，能把这些需求满足了带来的快乐才是最大的，这也不用花多少钱。比如健康这种生命最根本的东西。一个人独处的时候能和自己的灵魂碰上，这时候就能看到自己的真面目了。 当你心里烦、有冲突或者有欲望的时候别急着去找别的寄托或者买东西补偿。因为你真正需要的是和自己的内在灵魂好好聊一聊。