你猜咋的，3月5日这事儿可火了，“20岁小伙长期戴骨传导耳机致聋”直接上了热搜。有个叫小李的20岁小伙儿，因为健身的时候总挂着骨传导耳机，结果耳朵越来越难受，最后确诊成了噪声性耳聋。北京协和医院耳鼻喉科的主任医师蒋子栋就说了，听力这玩意儿特别金贵，要是赶上了“黄金窗口期”，赶紧治还有救；要是错过了，这听力损伤可能就一辈子都补不回来了。 蒋大夫还特意提了个醒，噪声污染其实分四类呢：工厂里的、建筑工地的、马路上跑的还有咱们生活里的。特别是那种长时间不规范用耳机的人，那就是实打实的生活噪声污染啊！只要耳朵一出现耳鸣、发闷、疼这三前兆，千万别拖着不去医院。 你说这骨传导耳机看着挺高级，咋也能伤耳朵呢？原来这玩意儿是靠骨头震动传声的，比一般的声音阈值要高不少。这就意味着它听起来得把音量调更大才能听清，再加上在户外这种地方大家容易不自觉地再往上加音量，风险自然就更大了。 为了不让这耳朵报废，蒋大夫给出了个“三个60原则”：戴耳机的时间别超过60分钟；耳机的音量峰值别超过60%；周围的环境分贝也别超过60。不管是去机场干活还是干别的重体力活儿的人，都得戴上防噪耳塞，定期去体检才行。要是一开始就急性起病又及时治了还有希望复原；要是耽误了可就麻烦了。 其实不管是骨传导还是传统耳机，只要用得不对都得遭殃。想保护听力啊，可没什么捷径可走，得养成科学戴耳机的好习惯、控制好音量和时长、还得小心周围吵吵闹闹的环境才行。要是觉得这篇文章对你有帮助，点个赞或者转发给那些爱戴耳机的朋友们看看吧！