在2次煎煮过后，中药给包装为真空袋子，虽然保质期因此延长了，但是这种药液还是容易变质，所以把它放好是很重要的一步。大家的困惑总是免不了：怎么存放？怎么加热？什么时间吃最好？这次就给大伙聊聊正确的代煎中药服用方法，让你把顾虑都消除掉。 一般冷藏（2到8度）是保存代煎中药最好的地方。大概能放个7到14天。具体能放多久还是要以药房给的标注或包装上写的为准。 切记要等药凉透了才能放到冰箱里去。温热状态下冷藏容易让药液变质。千万别用冷冻的方式保存。低温会把药液里的有效成分比如苷类或者挥发油冻出来或者破坏掉，那样药效就差了。 如果发现药袋变得鼓鼓的或者有气泡了，还有药散发出来一股怪味，那就是变质了，赶紧别喝了。 很多人加热的时候有3个常见的误区。不少人连袋子直接丢进微波炉加热。这种袋子多是塑料做的，加热可能会放出有害物质。微波加热容易让药液受热不均匀，一部分过热一部分还凉着呢，人喝完容易闹肚子。 正确的做法是隔水加热，就是把药碗放到热水里面加热。如果非要用微波炉，把药倒在陶瓷或者玻璃碗里用中低火稍微加热一下就好了。不过传统隔水加热法保留药效最好。 有些人喜欢把药液长时间加热得很热。长时间过度加热会破坏一些挥发性成分比如薄荷或者荆芥的活性成分，药效就没那么好了。 其实把药液加热到手感温温热热的就可以喝了，别弄得太烫。 还有些人觉得袋底的沉淀物没用就扔掉了。其实沉淀物是一些细药渣或者有效成分凝结成的颗粒，属于正常现象。 吃药之前轻轻摇一下药液，别浪费了药效。 喝药的时间也有讲究。不同的人有不同的喝法：有人饭前喝有人饭后喝。这要看药物的性质和个人体质来决定。 滋补类的药物比如人参、黄芪、阿胶、石斛等最好是饭前30到60分钟吃空腹状态下更利于吸收。 治疗下焦的疾病比如补肾壮骨或者调理妇科的问题也适合饭前吃。 刺激性强的药比如黄连、大黄、黄芩等最好是饭后30到60分钟吃这样可以减轻对胃的刺激。 安神类的药比如酸枣仁、柏子仁、远志等最好是临睡前1小时吃这样可以帮助入睡。 通便类的药比如芒硝、番泻叶等适合在早晨空腹吃让它们更快进入肠道起作用缩短起效时间。 总的来说大部分中药汤都是一天喝2次早晚各一次；最好别和茶或者咖啡一起喝以免影响药效。