哺乳期要是得了过敏性鼻炎，千万别硬抗着。大家都知道，这时候妈妈们最怕影响喂奶，也不敢随便吃药怕伤害宝宝。其实只要学会几招安全的缓解办法，就能轻松对付这种情况。咱们就把这几种方法给你们盘盘底。 要想不折腾，日常护理得先把过敏原给挡住。先记好日志看看是什么东西让你难受的，像碰到花粉或者整理床铺的时候打喷嚏特别多。等这些东西最活跃的时候，就少出门溜达。要是非要出去，就得把医用口罩戴好。回来赶紧换衣服洗脸洗鼻子，把身上的灰尘都洗掉。 家里也得收拾得干干净净。床单被套什么的勤换洗，最好用60度以上的热水泡一下杀杀菌。地垫和毛绒玩具这种容易积灰的东西就别放了。屋里保持通风别太潮湿，湿度控制在40%到60%就行。再开个空气净化器过滤过滤空气里的花粉和尘螨。 鼻子难受的时候怎么处理？生理盐水冲洗是首选。用洗鼻器把生理盐水加热到接近体温，每天冲洗1到2次鼻子。这样能把鼻子里的脏东西冲出来，减轻炎症让你好受点。记住别用带药的液体洗哦。 如果鼻子痒得特别厉害或者堵得慌，就用冷毛巾或者冰袋裹上纱布敷在鼻梁上。每次敷个10到15分钟，一天敷个2到3次就行。这种物理降温法能让血管缩回去缓解肿胀和瘙痒。 要是物理方法不管用了就得吃药。最好先用喷的药比如生理性海水鼻喷剂或者弱效的激素喷鼻剂（像布地奈德），这些都是哺乳期可以用的。 如果症状实在严重必须吃口服药（比如氯雷他定），那得先去问医生挑那种哺乳期等级是L1或L2的药吃。千万别自己瞎买什么非处方的口服药吃了对孩子不好的药。 哺乳期过敏性鼻炎完全没必要硬抗着忍着难受。通过挡住过敏原、局部处理和在医生指导下吃药这三种办法结合起来用就行了。记住科学应对是关键，别因为怕用药就硬挺着也别瞎用药给孩子找麻烦。只要掌握对的方法就能轻松度过这段特殊时间。