本周的食谱从Friday开始，先来说说早餐，煮个鸡蛋，打杯豆浆，再配上马蹄酥和小馒头、玉米饼。水果呢，就是沃柑。到了午饭，有骨肉相连、葱爆肉片，还有水煮牛肉、鸭血豆腐煲和西红柿炒蛋，搭配炒时蔬和白米饭，主食还能选择家常卤面。晚餐则有香卤鸡腿、豆豉瘦肉，酸汤鱼片和青椒肉丝也不错。黄瓜炒蛋还有炒香干都很下饭，主食是炒面和紫菜蛋花汤。夜宵记得尝尝伍氏卡仕达餐包。 接下来是Wednesday，早餐就吃茶叶蛋、豆浆和油条吧。搭配点韭菜饼和米糕，水果是香蕉。午饭点姜母鸭或者蚝油肉片都行，脆皮藕夹和蒜香肉沫长豆也很受欢迎。青椒炒鸡蛋还有炒时蔬也很搭，主食是家常炒面和莲藕龙骨汤。晚餐可以试试三层肉笋干或者鹌鹑蛋红烧肉，葱爆肉片和西红柿炒蛋也是不错的选择。椒盐土豆块还有炒时蔬都得尝尝。 再说说Tuesday的安排，早餐有煎包、麻球和地瓜稀饭。炒土豆丝、炒蛋、炒大白菜还有炒酸菜都准备好了。水果是苹果。午饭有手撕鸡和豆泡红烧肉，香酥鸡排和海蚌蒸蛋也很美味。麻婆豆腐还有炒时蔬也值得一试。主食是扬州炒饭和冬瓜肉丝汤。晚餐可以尝尝香卤鸡腿和豆豉瘦肉，酸汤鱼片还有青椒肉丝也是不错的选择。黄瓜炒蛋还有炒香干都挺好吃的。 最后是Thursday的配置，早餐是烧麦、烤面包还有梅菜肉末和炒蛋、炒花菜。稀饭搭配榨菜丝也挺不错。水果选青枣就好啦。午饭可以点白切鸡或者椒盐排骨。水煮三鲜还有家常豆腐也都准备好了。韭菜肉丝和炒豆芽还有炒时蔬也很不错。主食有炒米粉和海带龙骨汤。 石狮市中英文实验学校小学部第二周的食谱就给大家分享到这儿啦。记得用这个陪餐码来监督质量哦！