热播剧《逐玉》的“铜钱刮痧”火了，大家都在好奇刮痧真能治病吗？南京市中西医结合医院的戎飞玲解释说，铜钱刮痧其实就是中医里铜砭刮痧的一种。 早在古代，铜砭刮痧就被当作“砭术”使用了，它属于中国传统外治疗法的一部分。虽然用家里的瓷勺或铜钱刮一刮也能凑合，但现在的工具更讲究了，有牛角刮板、硅胶刮板、玉石刮板等等。不管是用哪种工具，边缘必须光滑没有毛刺，否则容易刮破皮肤。 刮痧的原理是通过刺激经络和穴位来活血化瘀、疏通风邪。当你在身体上反复刮拭时，血管会扩张到破裂，血流出来形成瘀斑，这就是出痧的过程。其实这并不是把毒素刮出来了，而是给身体做了一次“被动运动”。 出痧的颜色也不一样。如果是鲜红的痧点，可能是热证；如果是暗红的痧块，多半是血瘀；要是紫黑色的斑块，那很可能是寒湿。中医专科护士会根据这些颜色来判断证型。 戎飞玲提到，久坐的上班族、经常熬夜的人、压力大的朋友，都可以试试铜砭刮痧来缓解疲劳。感冒初期的时候刮大椎穴和风门穴能散寒，肠胃不好的话刮中脘穴和天枢穴能调理脾胃，慢性咽炎也能通过刮廉泉穴和天突穴来改善。 不过有些情况是不能刮痧的。比如孕妇、皮肤有破损的人、出血性疾病患者、严重心脏病或者刚吃饱饿着肚子的人都不适合。 刮痧后要注意保暖，别碰凉水，也别洗澡。最好喝200到300毫升的温热水促进代谢。皮肤出现轻微泛红或疼痛是正常现象，一般过个两三天就会消退。记住不要追求出痧太多太重，以局部微红且舒服为主就行。 通讯员杨璞许倩倩校对陶善工