随着人口老龄化加快，如何保障中老年人的生活质量成为绕不开的话题。北京协和医科大学神经内科教授张振馨表示，不少人把记忆力下降、手脚不利索、失眠、头晕等情况简单归因于“上了年纪”，但这种判断并不准确。很多时候，问题的关键在于生理性脑萎缩，而不只是年龄数字的增长。
大脑衰老是长期过程，干预也不可能靠某个动作“一次解决”。更稳妥的做法是尽早识别对应的信号——保持健康的生活方式——并在专业指导下进行适度训练，长期坚持。对个人而言，这是一项面向晚年生活质量的投入；对社会而言，也有助于更从容地应对人口老龄化带来的挑战。