嘿，给你支个小招，今天是寒露了。这天气一冷，秋天好像是被按下了个“凝固”键。你看那菊花黄了，蟋蟀也叫得更长了。大老远的冷风一刮过，寒露就这么不声不响地来了。老祖宗把九月这天叫“露气寒冷，将凝结也”，其实就是说空气里的湿气凉了下来。南方这时候才有点秋天的味道，北方那边都快像初冬了。不管你在哪片地方，这时候都挺值得拿眼睛和嘴巴去收藏一下。 你要是想去爬山的话，那整座山的红枫叶都能被你装进眼睛里。说什么“霜叶红于二月花”，那可不是吹的。满山的枫叶红得像云霞一样，走几步都是好景色，连你呼吸里都带着热气。约上几个朋友沿着山路慢慢走，把城里的烦杂事儿都甩在身后，再把这漂亮的秋色拍进相机里。 这时候也是给嘴巴过把瘾的好时候。“西风响，蟹脚痒”，寒露前后的螃蟹肚子里满满的蟹黄。清蒸、姜醋腌一腌或者做醉蟹，哪种吃法都能让你的舌尖先一步感受到冬天的味道。马上就要到重阳节了，菊花到处都是。摘一朵白菊花来酿酒或者泡茶喝，花香混着甜味在嘴里打转，正好中和掉螃蟹的凉劲儿，一口喝下去秋天的感觉都温柔多了。 身体也得保养保养。这季节容易让人心里难过，就得多动一动。快走走、爬爬山或者练练太极瑜伽，把气血活动起来既能把坏心情给甩了。出完一身汗看红叶更红、吃螃蟹也更香。 还要记得保暖啊。脚底离心脏远最容易着凉了。晚上回家泡个40度左右的热水脚20分钟把寒气都赶跑；寒露以后尽量少光脚走路，给双脚穿个棉袜过渡一下。 天气干燥容易伤津液也得注意点。多吃点梨膏、柿子、柑橘、香蕉这些甘淡滋润的东西；既能解渴又能清理肠道降血压，让身子骨软乎乎的。 寒露不是秋天的结束哦，它是个收藏和换新的信号呢。看一片红叶、尝一只肥蟹、泡一壶菊花茶、做一次深呼吸——把秋天所有的好东西都收进身体和记忆里吧，然后轻轻松松地迎接下一季的太阳咯！