假如你在户外突然发现头发像炸毛一样竖起来，千万别急着拍照发朋友圈，这可不是什么好事，这是雷击要来的前兆。回想一下前阵子有个说法，说“下雨前站在山顶，突然感觉头发一根根竖起来，像被静电吸住”，这听起来像是科幻电影里的场景，其实是真的。最近这几年，很多游客在户外遭遇雷击的新闻可不少见。医生和气象专家都急着提醒大家：要是在户外头发突然立起来了，说明你已经被高压电场包围了，接下来几秒就可能被雷击中。这时候的每一秒都可能决定生死。 咱们先说说为啥头发会竖起来？其实这事儿分两种情况。要是大晴天空气特别干燥，头发被静电电得直竖是挺正常的现象。但要是正下大雨或者乌云压顶的时候头发无风自竖，再配上皮肤发麻、碰金属东西感觉怪怪的，那就是危险信号。为啥会这样？因为雷暴云底部存了一大堆负电荷，把地面物体感应出正电荷来。当电场强度达到每米好几千伏的时候，人体就变成了导体。头发因为带的是同性电荷互相排斥就竖起来了，这跟咱们玩的静电球原理差不多。这时候空气已经被电离了，闪电随时可能砸下来。 看看那些躲过一劫的幸存者怎么说的：“头发突然炸起来，还没反应过来就被击倒了。”真的遇到这种情况可别发愣，“3步自救法”能救命！这可不是演习，是黄金30秒的逃生窗口。第一步是立即下蹲降低身高，千万别跑。大步跑容易增加“跨步电压”，更容易被击中。双脚并拢迅速蹲下低头抱膝，尽量缩小身体和地面接触的面积。 第二步要远离高处和孤立物体。别站在山顶、山脊或者树下、电线杆旁边。也别站在河边湖边这种水面旁边。手上拿着雨伞、登山杖、自拍杆这些金属的东西赶紧扔掉。 第三步是找个安全的地方躲起来。最好进有防雷设施的房子或者汽车大巴这种封闭的车厢里关上门窗。千万不要躲在帐篷或者凉亭下面这些根本防不住雷的地方。 特别要注意的是：即使雨没下下来但只要乌云密布还打雷就说明很危险。雷电能在大晴天突然突袭呢！最远的雷可能打到10公里开外呢！ 哪些地方最容易挨雷劈？首先是去登山或者徒步的人要小心山顶山脊这些地方最容易出事儿；海边湖边的人因为水导电所以概率更高；踢足球或者打高尔夫的人经常在开阔地带容易变成最高的目标；骑车露营的人就更危险了因为自行车和帐篷根本防不住雷。 那咱们该怎么预防呢？教你4个关键点：第一是出门前看看天气情况用APP查查有没有雷暴预警别在雨天活动；第二要学会看天乌云低低的闪电多雷声越来越近（雷声和闪电间隔越短雷就越近）；第三是掌握“30-30法则”看到闪电后如果30秒内听到雷声说明雷电在10公里以内赶紧找地方躲起来等到最后一次雷声响完后等上30分钟再出去活动；第四是跟孩子家人讲清楚雷击的风险和怎么应对方法。