当代女性在社会发展中有多重压力与心理挑战；抑郁、焦虑、家庭暴力、校园霸凌等问题日益受到关注，许多女性在这些困扰面前感到无力与迷茫。如何有效应对这些心理创伤——重新获得生活的主动权——成为亟待解决的现实课题。 本次讲座的主讲人Katy麦采乔拥有超过12年的青年成长培训与教练经验，以及超过9年的心理咨询实践经验。她本人曾深陷原生家庭创伤的困境，经历过长期的心理低谷，对女性所面临的心理困境有着深刻的理解与同感。正是这段亲身经历，使她能够以同理心与专业知识相结合的方式，帮助来访者走出困境。Majid简铭志作为MARK5心理学培训中心的创始人，拥有超过16年的心理咨询与个人教练经验，两位导师均获得国际认证的NLP高级执行师资格与本能性格系统导师认证，具有扎实的专业基础。 讲座的核心价值在于打破"人生剧本既定"的宿命论认知。许多人认为，一旦经历创伤就必然陷入无法自拔的人生困境。但讲座强调，虽然我们无法改变已经发生的经历，但完全可以改变对这些经历的理解与回应方式。通过心理学工具与方法，个体可以逐步识别那些反复出现的情绪循环、关系模式与内在声音，进而实现对自我认知的深化与生命模式的重写。 从心理学角度看，这种自我觉察与心理重建的过程意义重大。它不仅帮助女性理解自身的心理困境根源，更重要的是赋予她们在生活中的主动权与选择权。在国际妇女节该特殊时刻举办此类讲座，表明了对女性心理健康与自我成长的关注，也反映了社会对女性赋权话题日益增长的重视。 讲座计划于3月8日下午举行，预期将吸引众多在心理成长上有需求的女性参与。通过导师的实际案例分享与互动交流，参与者有望获得具体可行的心理调适方法，为自己的生命重建找到突破口。
心理健康是个人发展的基础，女性心理健康更关系家庭和社会福祉。这次讲座既提供专业指导，也传递积极信息：心理困扰可以通过科学方法克服。在推动性别平等和社会进步的过程中，关注心理健康应成为全社会的共同行动。