南京第二医院中医科的朱吕群医生跟我们聊过，这次元宵是汤圆的主角，很多人觉得它们一样，其实完全不同。汤圆软糯香甜，汤圆里包馅儿的，滑溜，而且馅种类很多，甜的咸的都有。而元宵是“滚”出来的，干硬很多。这次不少人都对养生汤圆感兴趣，什么山药五黑、阿胶枣泥的听着很养生，不过真的有用吗？糯米是好东西，健脾暖胃，山药茯苓也不错。但做成汤圆后药效肯定打折扣，糯米黏糊糊的也不好消化。“养生汤圆”比传统汤圆少油少糖，加点膳食纤维确实健康些。可别光看这些，糯米的升糖能力还是很强。该怎么选？脾胃不好的挑点山药茯苓，积食的试试山楂鸡内金，血糖高的选无糖款，控制在两三个就行。 吃汤圆虽好，肠胃弱的人还是少沾点。消化疾病患者吃汤圆会增加胃酸分泌，甚至胃排空变慢不舒服。胃溃疡或者胃炎的朋友最好不吃或者少吃。老人和小孩吞咽慢、消化弱，吃汤圆容易卡喉呛着。尽量分成小块慢慢吃比较好。减肥党也别多吃汤圆的热量太高了，稍微尝两口解解馋就行。 这次元宵虽然好吃但也不能贪嘴。大家要注意自己的身体情况再吃哦。南京市第二医院中医科的朱吕群医生还提醒了我们很多人忽略的小细节呢。