30分了，天冷了，咱们得赶紧预防诺如病毒了。这玩意儿挺讨厌的，全年都能发生，10月到次年3月的寒冷季节发病高峰特别明显。一旦染上了，症状就是恶心、呕吐、腹泻，有的还伴有发热、头痛。感染后通常1到2天就能出现症状，最长也不超过72小时。病毒很顽固，感染后能在体内呆很长时间。大约一半的病人病后一周内还能向环境排毒，还有四分之一的病人甚至能排毒到三周，免疫功能低下的孩子或老人排毒时间更长。所以即便感觉好了也不能大意，还得做好隔离和卫生管理。病毒主要通过粪口、气溶胶和接触传播这三个途径扩散。尤其在人多的地方暴露后，继发感染率特别高，居然能达到40%。这就提示咱们得赶紧切断传播链。治疗方面没啥特效药，就是对症支持治疗，防止脱水。轻症可以自己在家里多休息，喝点补液盐；重的或者是老人孩子就得去医院挂水了。 预防上最关键的一点是：常规酒精类消毒剂不管用！病毒太皮实了，必须用含氯消毒剂擦拭地面和桌面超过30分钟才行；毛巾衣物餐具煮个30分钟也很靠谱。现在没疫苗只能靠卫生习惯了。咱们得注意饭前便后洗手，别喝生水、吃生贝类海鲜；瓜果蔬菜得洗干净；感染者要自觉居家隔离至少三天才能出门；学校养老院这些地方也得加强晨午检和环境消毒。 这就是一个系统工程得靠大家共同努力才行！咱们国家的公共卫生体系现在越来越好了，也别太慌但得提高警惕。特别要提醒家长、老师和学校管理者多留意那些抵抗力弱的婴幼儿、学生还有老年人的健康状况，一旦发现问题早发现、早隔离、早处理，这样才能把健康防线给筑牢了！