近年来，健康食品热潮也带来不少认知偏差。以蓝莓为例，它富含花青素和膳食纤维，研究显示对改善微循环有一定帮助，但一些宣传把其作用夸大为“溶栓”，容易让公众混淆食疗与药物治疗的边界。首都医科大学附属北京安贞医院心血管内科主任医师王强提醒：“水果的保健作用需要长期积累，任何单一食物都不可能逆转不良饮食习惯造成的血管损伤。”
预防血管堵塞没有“万能食物”，更不可能把复杂疾病简化为某一种水果的解决方案。与其押注单品“神效”，不如把控盐控脂控糖、规律运动、按医嘱治疗等基础工作落到实处。回到科学与理性，才能更稳妥地掌握自己的健康。