别再觉得瘦的人就没事了，高血压可没跟你开玩笑。虽然我们国家高血压患者特别多，年纪越来越轻，很多人都觉得胖点才有高血压风险，这其实是个误解。实际上，不管你是胖子还是瘦子，只要血压超了，都得重视。 拿李先生来说，他体型偏胖，有一次去医院一量血压直接飙到150/90，医生说偏高了。可他一点都不在意，还以为胖点血压高很正常。这种认知真是错的离谱。 高血压跟胖瘦真的没关系。只要收缩压大于等于140或者舒张压大于等于90，就算得上高血压。不过要想测准还得注意点细节：先安静地休息5分钟，别紧张兮兮的。一次测量就算高了也别急着下定论，最好一天测两次都一样才行。 高血压本身不可怕，可怕的是那些并发症。它会引发心脏病、肾病甚至心血管疾病。其实这病根可能在胆上。 长期不注意饮食吃太多油腻烧烤或者老熬夜喝酒，会让寒气累积导致胆囊收缩不好。胆汁少了食物在胃里停留久了就会难受。 因为胆固醇代谢主要靠胆汁完成，胆不好脂肪代谢就异常了，血管壁钙化血脂升高也就容易导致血压异常。所以把胆调理好了症状才会慢慢消失。 有空的话去农村挖点灌南苦菜烧汤喝喝对身体好。叶子背面有白色絮状物的那种。平时少吃油炸烧烤晚上别熬夜早饭也不能不吃。 得了高血压千万不能不当回事儿，哪怕你是个胖子也不能觉得高点没事。一定要知道正常血压到底是多少标准才是正确的。