春季孩子们经常会出现痰多和鼻塞的情况，这个问题让很多家长感到头疼。孩子总是鼻塞不通，喉咙里的痰液也很难咳出来，鼻炎的情况还经常反复发作。有时候甚至还伴随着腺样体问题，家长们真的不知道该怎么办才好。但其实，在中医看来，这些问题的根源不在鼻子，而在于脾和痰。因此，今天就给大家分享一款简单又有效的春季健脾化痰饮，帮孩子们度过这个春天。 春季孩子们为什么会出现这些问题呢？很多家长以为是感冒或过敏导致的。但实际上，核心原因有3个：脾虚生痰、风邪入侵和痰阻气道。孩子们的脾胃较弱，春季吃得较多而运动较少，很容易导致积食生湿，湿气聚积成痰。这个痰堵塞在呼吸道中，造成鼻子不通、喉咙不清和腺体肿大。另外，春季的风邪最容易伤肺，孩子们娇嫩的肺气一受刺激就会打喷嚏、流鼻涕和鼻塞难受。 那么如何解决这个问题呢？一款药食同源的健脾化痰饮就能给你答案。这个饮品由陈皮、炒麦芽、桔梗、杏仁、芦根和少量冰糖组成。制作方法也很简单：先将所有食材洗净，加入适量清水烧开后转小火煮15到20分钟即可。给孩子喝的时候要注意控制好量一杯就够了。 这道茶饮有什么好处呢？陈皮理气健脾，减少生痰的机会；炒麦芽消积化食，防止痰源不断产生；桔梗宣肺利咽，疏通鼻子与咽喉之间的通道；芦根清热生津；杏仁降气止咳。这个茶饮不寒不燥温和安全非常适合春季的孩子喝。 配合喝这个饮品还需要注意几个护娃小习惯：早上用温盐水给孩子洗鼻；平时管住嘴巴少甜食和油炸食品；晚上不要给孩子吃得太饱让脾胃无负担。 温馨提示：这个方子适合过敏性鼻炎、痰多和轻度腺样体肥大的孩子使用。如果孩子呼吸费力长期缺氧或腺样体重度肥大，请及时就医。1-2岁婴幼儿使用时用量要减半或在专业医师指导下使用。 春天是调理孩子们呼吸道问题的黄金时期。与其等到孩子出现鼻塞打呼或腺样体肥大时再着急不如提前健脾化痰把问题挡在门外。一杯简单的化痰水让孩子们鼻子通畅呼吸顺畅睡得香少生病家长也能更安心啦！