哎呀，敷面膜明明是想给脸放个小假，结果一贴上就觉得像针扎一样痛，甚至发红、起疹子，第一反应肯定是这面膜是不是劣质品？别着急给它“甩锅”！其实90%的这种情况并不是面膜有毒，而是皮肤在“求救”。任何护肤品都可能有让人过敏的情况，这是皮肤自我保护的正常机制。不要把这个正常反应当成产品质量有问题了。 好的，为什么皮肤会这么反应？ 第一种情况是第一次化妆，角质层从来没见过这么多外来成分。第二种情况是长期只用一个牌子，突然换了新产品，细胞还不认识这个新面孔。第三种情况是本身就敏感，血管神经敏感度高。第四种情况是过去用过含激素的产品，角质层记忆紊乱了。第五种情况是天天敷面膜，皮肤觉得营养过剩了。 当以上这些情况一起发生时，皮肤就会启动排异程序了。 那么出现刺痛、刺痒、红肿的时候该怎么办呢？先把面膜精华冲掉并停用该产品。局部冷敷一下可以缓解灼热感。如果只有红斑没有破损，可以少量涂炉甘石洗剂止痒。如果情况比较严重，需要去医院看看医生，医生可能会给你开抗组胺药物。这个时候要严格防晒，物理防晒霜先别用了，戴帽子、口罩、墨镜更有效。还有不要去抓挠，以免水疱破溃感染。 恢复期该怎么做呢？洁面要选择泡沫少或者没有泡沫的微酸性洁面乳，pH值最好在4.5-6.5之间，用温水或者凉水洗就行。过热会刺激血管扩张。保湿方面要注意修复屏障功能。多吃新鲜蔬菜、富含维生素B的粗粮、维生素C丰富的柑橘、草莓、猕猴桃这些食物既能抗组胺又能促进胶原合成。 饮食上要清淡一些，忌辛辣、酒还有海产品这些刺激性食物。 心态也很重要哦！焦虑会让炎症更严重。接触性皮炎通常1-2周就会痊愈了。别把焦虑写在脸上，把它写在纸上吧！情绪越稳恢复得就越快。 那如何降低过敏概率呢？买面膜前最好先查一下国家药监局官网备案信息。试试耳后皮试一下吧！取少量精华涂在耳后或者手肘内侧观察48小时没有红痒再上脸用。频率最好控制在每周2次以内吧！晚上敷完记得洗脸哦！ 还有一个小提示：睡前敷完别忘了洗脸。因为面膜中的增稠剂和防腐剂会封闭角质层不及时清洗会给细菌繁殖提供机会。 最后记住：皮肤不是敌人而是最诚实的镜子呢！当它发出刺痛信号的时候先别急着换产品换思路吧！