问题——春分时节气温回升，但起伏明显。“倒春寒”和冷暖交替使呼吸道感染风险上升。山东省卫生健康委3月19日举行健康知识发布会指出，不少家庭天气转暖后过早给孩子减衣，再加上停暖后室内外温差变化，儿童更容易出现发热、咳嗽、咽痛等症状，部分病例可发展为流感。 原因——专家介绍，春季本应逐步回暖，但阶段性冷空气回流会造成气温短时间骤降，人体对温差的适应面临挑战。儿童对环境变化更敏感：一是免疫功能尚未成熟，抗感染能力相对较弱；二是体温调节能力不足，遇冷遇热更易出现“受凉—发热”反应；三是呼吸道黏膜较为娇嫩，受冷刺激或反复温差影响时，局部防御能力下降，病毒更容易侵袭。多重因素叠加，使春分前后成为儿童呼吸道疾病的高发时段。 影响——流感起病急、进展快。儿童感染后病情变化往往更迅速，若家庭护理不当或未及时就诊，并发症风险会增加。专家提醒，一些家长把流感当作普通感冒处理，可能错过干预时机；同时，盲目退热、随意用药也可能掩盖病情变化，影响医生判断。 对策——发布会提出，应从生活防护、饮食调护、体质管理和疫苗接种各上综合应对，尽量把风险挡在前端。 一是把握“春捂”原则。回暖不等于稳定变暖，儿童穿衣应根据早晚温差和活动量灵活增减，既要避免出汗后受风着凉，也要防止穿得过厚导致出汗过多、体液丢失。 二是加强饮食管理。儿童饮食宜温、软、清淡、易消化，注意荤素搭配，适量补充维生素和优质蛋白，帮助维持机体防御功能。专家同时提示，减少生冷寒凉食物和冰镇饮品摄入，避免加重脾胃负担，影响恢复与抵抗力。 三是做好日常体质养护。在遵循医疗建议的前提下，可通过温水泡脚、规律作息、适量运动等方式促进血液循环、提升耐寒能力。有条件的家庭可在专业指导下尝试按揉穴位、捏脊等中医外治方法，强调“动作轻柔、用力均匀、循序渐进”，以缓解不适、改善体质为主，避免过度操作。 四是坚持疫苗接种策略。专家表示，接种流感疫苗是预防流感的有效手段之一，原则上建议在每年流行季到来前完成接种；流行季内也可在医生评估后补种，以降低感染及重症风险。同时，家庭与学校应坚持勤洗手、保持室内通风、在人群密集场所适度防护等常规措施，形成多层防护。 前景——随着春季气温逐步回稳，呼吸道疾病传播风险仍可能在一段时间内维持。专家建议，家庭建立“早预防、早识别、早就医”的健康管理意识。若儿童出现39℃以上高热、精神状态差、持续呕吐或呼吸急促等情况，应及时到医疗机构就诊，避免延误治疗。有关部门也将持续开展健康科普，提升公众对季节性传染病的识别与应对能力，推动形成科学防护共识。
倒春寒确实会增加儿童患病风险，但并非无计可施。通过科学认识、细致护理、合理饮食和针对性防护，可明显降低这个时期的发病概率。这既是对孩子身体的照顾，也是对家庭健康的投入。季节交替时，家长的细心和耐心往往决定孩子能否平稳度过。春季健康管理的关键，在于顺应天气变化、提前做好准备，让孩子在科学防护中健康成长。