2026年3月20日，经开区党群服务中心举行了一场特别的活动。由云南省妇女儿童工作委员会办公室还有昆明市妇女联合会牵头，昆明市经开区妇女联合会负责承办，再加上昆明市呈贡区童行社会服务中心的配合，给园区的女职工送来了一次暖心培训。这个活动取名叫“中医心理与女性身心调养——工业园区女职工减压与自我保健培训”，算是“性别平等进工业园区”这个大系列的其中一环。 搞这个活动，就是想给大家加油鼓劲，让内耗走开。现在的女职工不但要忙工作，还得照顾家里的老人孩子、处理各种家庭琐事。所以，“性别平等进工业园区”这个项目就一直盯着怎么让大家更健康、更快乐。主办方不想搞那种枯燥的讲座，而是想让大家重新跟自己的身体和内心连上线。老师讲了好多实用的东西，大家通过听讲、做练习、聊聊天，在一种很舒服的氛围里学了知识、松了心。 有位参加的大姐说了一句特别实在的话：“平时只顾着干活顾家，哪有时间琢磨自己？这次培训才让我知道，把自己照顾好了才是正经事。”大家还互相鼓励，“生活不用太复杂，简单点就能多点快乐。”“别总给自己找不痛快，慢一点儿也没啥。”这些掏心窝子的话，把那种冷冰冰的单向培训变成了大家互相帮忙、互相理解的好时光，让每个人都觉得自己被看见了。 现场大家还问了不少问题，像怎么把压力赶走、怎么爱自己、怎么在忙中偷闲照顾好自己等等。老师也都一一解答了。不少人说这堂课太对味了，一听就懂，一学就能用。不光学到了招数，还开始琢磨怎么在工作、家庭和自己的成长之间找个好平衡点。大家伙儿都说以后还得接着来，想在夫妻关系、怎么带孩子、心理上的难处还有法律上的事儿上再找老师们帮帮场子。 只要有更多的关爱走进工厂、走进车间、走进平时过日子的地方，性别平等的样子就会变得更暖和、更具体。以后这个项目还要接着搞健康的夫妻关系、怎么当爸妈的亲子课、心理上的支持服务、法律上的帮忙还有托育方面的好事。一直给大家加油充电，把温暖的力量源源不断地注入家庭和园区里去。