南京同仁医院耳鼻咽喉头颈外科的陈金霞副主任医师给大家提了个醒：千万别以为骨传导耳机能把耳朵保住。就在最近，20岁的健身达人小李因为长期戴那种开放双耳的耳机去锻炼，结果现在耳朵里老是嗡嗡响，一查竟然是“噪声性耳聋”。医生还说，要是感音神经性听力损伤稳定下降超过半年，基本就没救了。这种事儿上了热搜后，不少人才发现自己以前对骨传导耳机的认识全错了。咱们以为它贴着“不伤耳道”的标签就是安全的，但陈金霞说这东西也不能乱用，照样可能让听力完蛋。 所谓的耳聋，可不是真的完全听不见。陈金霞解释，只要听力损失超过25分贝就算是聋了。临床上按程度分为轻度到极重度，一旦到了中度以上，跟人聊天都费劲。所以千万别等真听不见了才慌。虽然骨传导能把声音直接传进耳蜗不用鼓捣耳朵和耳膜，但要是太用力或者戴太久，内耳照样受罪。就好比前不久接诊的一个大学生，整天戴着耳机听歌听个不停，音量还挺大。去了医院一查高频听力没了，神经性耳鸣也来了。好在他去得及时治了一个月慢慢好起来了，不过耳鸣还是有点后遗症。 关键问题不在于用的是骨传导还是别的耳机。只要音量开得大超过了最大音量的60%，或者听的时间超过60到90分钟，那种震感太猛也会把内耳的毛细胞搞坏。这损伤一旦形成有的就是不可逆的。一旦确诊了噪声性耳聋干预就得抓紧时间——发病后72小时内去治恢复的希望最大；要是过了72小时赶紧去也还行；要是拖到半年甚至一年以上基本就没戏了。 要是听力真伤到了回不来怎么办？陈金霞说可以靠助听器或者人工耳蜗来救急。日常生活里这些人要是还想再进吵吵的地方，必须戴上专业的降噪耳塞或者耳罩护着耳朵。“60-60原则”一定要记牢：音量别超过60%，听歌别超过60分钟。另外最好每6到12个月做一次纯音测听看看变化。如果听歌后感觉耳朵堵得慌、听力变差或者头晕就得立刻停了耳机走人，赶紧去医院找医生看一眼。