家里的枕头可是个容易藏污纳垢的“隐秘角落”，要是三个月没动它，那脏程度甚至比马桶还要恐怖，脸上长痘痘、鼻子痒痒打喷嚏，可能都是它在作怪。千万别觉得套个枕套就万事大吉了，真正的污染源其实在枕芯里头。咱们只要花点心思，就能把螨虫这些小坏蛋彻底赶走。 想要零成本给枕头大换血，其实有几个小妙招特别管用。比如趁着大晴天把枕头搬到外面暴晒个4个小时以上，期间每过1小时就用衣架或手狠狠拍打一次，高温加上紫外线双重夹击，螨虫肯定被灭得一干二净。不过要注意啊，乳胶枕或者记忆棉枕这类材质的不能晒太久，一晒就容易老化变硬，把它们放在通风阴凉的地方让它透透气就行了。 对于普通的棉质或者化纤枕芯，还有一种办法是直接把它扔到60℃以上的热水里浸泡10分钟，然后丢进洗衣机正常清洗一下。这样高温比任何化学除螨剂都要来得干脆利落。要是赶上阴雨天晒不了太阳怎么办？拿吹风机调成热风档对着枕头正反面吹一吹也很管用，每处吹个2到3分钟就行。 如果你家的枕头有点发黄发臭了，撒上一层小苏打再撒点食盐静置两个小时就能解决了。小苏打吸湿气去味道，食盐又能提效杀菌。等到异味和螨虫一起被蒸发掉之后再拿去晒晒就好。 平时过日子也得有点好习惯：每隔3到6个月就给枕头做一次大清洗；枕套每周都得换洗；乳胶枕和羽绒枕只能通风阴干不能暴晒。只要坚持这四招，你会发现脸上不痒了、痘痘也没了、打喷嚏也少了，就连翻身时那种“脑内轰鸣”的声音也安静了下来。赶紧把袖子撸起来动手试试吧！