中医诊断学中的舌诊技术近日引发公众广泛关注；作为传统医学的重要诊断手段，舌象观察能有效反映人体健康状况，尤其对脾胃功能的判断具有独特价值。 临床观察发现，舌质颜色变化与脾胃功能存显著关联。当出现舌质发红、舌苔薄少现象时，多提示阴虚火旺体质。这类患者常伴有口干咽燥、五心烦热等典型症状。究其原因，多由长期脾虚导致气血津液生化不足，阴不制阳而形成虚火。针对此证型，中医主张滋阴降火为治疗原则。 与之相对，舌质淡白、舌苔白腻则多属阳气虚弱证候。专家分析，此类症状源于脾胃阳虚，运化失职，致使寒湿内停。患者常见畏寒肢冷、腹胀便溏等临床表现。治疗上需着重温补脾阳，以恢复脾胃正常功能。 有一点是，若舌体胖大伴齿痕形成，往往提示脾肾阳虚的严重病理状态。何婉婉教授指出，这是阳气虚衰、水湿不化的典型表现，需采取脾肾双补的治疗策略。临床常用金匮肾气汤合桂附理中汤进行调理，通过温补脾肾之阳，促进水湿运化。 在治疗理念上，中医强调"辨证论治"的基本原则。专家特别提醒，虽然舌象观察简便直观，但实际辨证需结合全身症状综合判断。不同个体的体质特征存在差异，切忌简单对号入座或自行用药。 从预防保健角度，何教授建议公众可养成定期观察舌象的习惯，将其作为健康自检的参考指标。同时强调保持规律作息、均衡饮食对维护脾胃功能的重要性。对于出现明显异常症状者，应及时寻求专业中医师的诊疗建议。
“看舌知健康”反映了传统医学从外在征象把握整体状态的思路，但健康管理不能停留在自我判断；把舌象当作提示，把就医当作路径，把生活方式当作基础，才能在信息繁杂的健康传播环境中减少误判。对公众而言，更稳妥的做法是以科学态度理解中医辨证，遵循规范诊疗守住安全边界，在长期、系统的调养中逐步改善脾胃功能与生活质量。