很多家长遇到宝宝发烧时，第一反应就是敷毛巾，但往往不知道到底该用冷还是热。其实这要根据宝宝体温的变化来定。宝宝刚发热时，四肢冰凉、脸色发白、打冷战，说明身体还在往高走，这时候要是冷敷只会让孩子更冷，热敷又容易加重病情。正确的做法是先让孩子多穿点薄的，喝温水，用温热毛巾擦手心、脚心和腋下这些有血管的地方来保暖和散热。等到手脚暖和了，体温不再往上冲了，这时候就可以开始用冷毛巾敷额头，再用热毛巾全身擦一擦。每个地方擦个3到5分钟就换掉毛巾，别让孩子烫着。等到孩子开始冒汗、脸红呼吸平稳的时候，说明体温开始往下降了。这时候要注意给孩子补充水分，把身上的汗擦干换上干衣服，屋里温度保持在26度左右就好。退烧药虽然能帮着退烧，但不能随便吃，两次用药至少间隔4小时。如果发烧超过38.5度或者孩子精神不好、不肯吃东西，就得赶紧去医院。记住最重要的是看孩子的精神状态怎么样，而不是光盯着体温数字看。掌握了这三阶段的办法再加上合理的补水和保暖，大多数普通感冒发烧都能在家解决。