赵鸿飞报道，北大深圳医院胸痛中心提醒大家，胸痛胸闷千万别小看，记得那个救命的“五步法”，把握住宝贵的90分钟。北大深圳医院急诊科医生杨子悦也跟咱们唠唠嗑，运动其实挺好，但要是突然来个超负荷高强度的“特种兵式健身”，没准就得给心脏埋下雷了。 3月25日这天，张叔（化名）平时在家不怎么动，微信步数连千步都不到，结果突然爬了几小时山，这下可好，回来就感觉胸闷、乏力、心悸。到了晚上更是难受得不行，透不过气还睡不了觉。一直撑到3月26日凌晨，家里人才把他送到了北大深圳医院急诊科。 医生一检查就确诊了急性冠脉综合征，这可是有猝死风险的。他在抢救室一直盯着监护仪，心内科团队也琢磨着要不要做急诊冠脉造影。最近两天这情况特别明显，北大深圳医院急诊胸痛的患者明显变多了，尤其是年轻人比例升得挺高。 大部分人是因为作息不规律或者太紧张才来的，查下来心脏没啥大毛病就回家了。但真查出心梗或心肌炎的可不少见，主要集中在35到50岁之间的男性身上。 别看有些症状不典型也不能大意：糖尿病患者、老年人或者女性，心绞痛或心梗发作的时候疼可能会跑到嘴里牙疼、嗓子发紧、左上臂酸或者胃痛恶心；也可能表现得特别虚弱喘不上气。 如果你有高血压、糖尿病、高血脂、吸烟、肥胖这些毛病或者家里有人得过心脏病，出现不明原因的难受一定要多留个心眼儿。 北大深圳医院胸痛中心想说一句：心源性猝死看着凶险但真的可以防也能救。高危人群得定期去做心电图、心脏彩超、冠脉CT这些检查；远离熬夜、劳累、酗酒、久坐这些恶习；控制好情绪、睡够觉；再加上适度运动。 普通人也别干看着，主动学学心肺复苏还有AED怎么用；遇到突发的高危胸痛千万别拖赶紧打120；大家配合着规范救治这才是硬道理。