身体一动胳膊就抬不起来，走路也没力气？这就是面肩肱型肌营养不良（FSHD）的典型症状。提起肌营养不良，大家第一反应往往是那些活不过十几岁的重症孩子，但FSHD成年型情况却完全不同。大多数患者要等到20岁到40岁才慢慢感觉到不对劲。它不像儿童型那么凶猛，病情进展非常缓慢，甚至可能停滞好多年。正因为变化很慢，很多人觉得自己最近太累了，或者是没怎么运动，结果错过了治疗的最佳时机。虽然它很少攻击心脏和呼吸系统，对寿命基本没影响，但是它正一点点把你的肌肉“偷走”。这个病的病变过程就像水滴从脸上一路滴到脚上一样，从上往下发展，而且两边还常常不一样。脸上没表情可别误会人家高冷，那是肌肉出了问题：面部肌肉是最早中招的地方。睡觉的时候眼睛闭不上，吹口哨漏气，想笑的时候嘴角却往两边奇怪地横着挪。嘴唇增厚，变得像鱼嘴或者猫脸一样难看。肩胛骨周围的肌肉萎缩了以后，你一抬手臂就能看见像鸟翅膀那样向后突起的肩胛，这在医学上叫翼状肩胛。胳膊抬不起来了，梳头、晾衣服这些事都成了奢望。两臂没力气地垂在肩上，就是所谓的垂肩姿态。下肢也难逃一劫。大腿肌肉受累之后会出现足下垂，走路的时候脚尖总是拖地很容易摔倒；上下楼梯大腿发软必须扶着扶手才行。整体看起来就像鸭子走路一样摇摇摆摆的。