有个20岁的小伙子，叫乐乐，他尿液里有泡沫一年多了，可一直没当回事儿。直到最近，他出现了严重的恶心和呕吐，才急急忙忙去了江苏省中西医结合医院看病。检查结果一出来，所有人都吓了一跳，他的肌酐指标已经高达1400多，远远超过正常水平。这意味着他的肾功能已经严重受损，没办法，只能给他做血液透析来维持生命。盖丰丰主任中医师给乐乐的家属解释说，泡沫尿其实是肾脏在呼救。如果当时能够重视起来，早检查、早治疗，就不会发展到今天这个地步了。他建议大家如果发现尿里泡沫变多或者有其他异常情况，哪怕没有其他不舒服，也要赶紧去肾科门诊看看。定期体检也是非常关键的，能让肾脏疾病在早期就被发现并及时治疗。盖丰丰主任说肾脏被称为“哑巴器官”，早期一般没有明显症状。很多人刚开始可能只是腰酸、乏力什么的，觉得是累着了或者休息不够，根本想不到是肾脏有问题。等到出现水肿、食欲减退、恶心呕吐的时候，往往已经晚了。所以定期做个尿常规和血液检查特别重要，这些简单的检查就能初步判断有没有蛋白尿、血尿或者肌酐升高等问题。另外他还提到有几类人特别容易得肾脏疾病，比如高血压患者、糖尿病患者还有肥胖的人。这些人得肾脏病的风险比一般人大很多。除了这些基础疾病的因素外，生活习惯也跟肾脏健康关系很大。长期熬夜、吃太多盐糖油和饮料都会加重肾脏负担；长期憋尿也不好。所以盖丰丰主任建议大家平时要保持规律作息、清淡饮食还有适量运动才行。