从小不敢拒绝到抑郁，讨好型人格的女儿哭诉，父母这是犯了3个错。阿美坐在咨询室里，眉头皱得紧紧的，对我说：“刘老师，我不知道该怎么跟你开口。你有没有遇到过奇葩的人？” 我笑着回应她：“当然，听起来这个事情让你挺困扰的，你可以讲讲吗？” 阿美看着我说：“我真的不知道该怎么开口。其实是我的室友有点奇葩，不过这么说会不会让你觉得我自己也是个奇葩？为了这些小事儿怎么会这么在意呢？” 我回答道：“就像鞋子里的沙子一样，天天看见觉得它小得可怜，可它真的让人难以忍受啊。” 我继续说，“或许我们可以聊聊怎么解决。”原来，阿美同宿舍共有四个女孩子，其中有个室友特别自私自利。她经常半夜和男友煲电话粥，弄得声音很大，也从来不打扫卫生，还经常对其他室友发脾气。阿美说：“现在大一下学期了，大家都觉得能聚在一起不容易，该忍的都忍了。可我觉得自己就像是个管家婆一样，打扫卫生、请客吃饭全都是我一个人干。可她们好像都没想到要回请一下。每次我觉得不爽的时候，心里又会自责是不是太小心眼了，这点小事儿也这么计较。”我问阿美：“你是不是不允许自己生气或者感到委屈？”阿美点头道：“是啊。”“或许你在这个四人小团体里像个大姐姐一样照顾着这三个妹子吧？”“对。”“可你却委屈了自己的情绪啊。”“对，”阿美继续说道，“我真的觉得自己快憋出毛病了。” 我引导阿美思考：“所以一方面你觉得自己忍无可忍，但另一方面又觉得自己必须要大气一点。”“是啊，老师，你说我是不是应该直接点把事情说出来呢？”“看起来你心里已经有主意了吧？”“是的。”“问题是我这样是不是显得不够大气呢？”她还是有些犹豫地问着自己。 “那两个相对好点的室友对煲电话粥的那个怎么看呢？”“她们两个也抱怨过啊。那次她因为水溅到她箱子上大发雷霆呢。” “你没有和她们一起吐槽过吗？”“我本来可以吐槽的，”阿美笑了笑说，“可我又忍不住给她们讲道理。” 我鼓励她表达自己的感受：“看起来确实是种习惯啊。” 阿美继续说道：“我说出来后感觉好多了呢。” “而且以我对她们的了解，”她说，“她们也不是那种小气的人。” 下一次见到阿美时，她笑着对我说：“上次我用奇葩这个词可能太过分了。” 我问她后来怎么样了？“上周我开始说自己的感受以及希望大家一起分担卫生任务。” 这次沟通之后怎么样了？“大家都愿意！” “而且还有行动力排了执勤表！” 后来呢？“我还提到我感觉她们好像总是把我当成姐姐一样看待。” “那个煲电话粥的妹子还说我总让她想到自己妈妈。” “在我面前做什么都容易错。” 后来呢？“其实大家说开了之后反而轻松了不少！” 所以现在怎样了？“这次沟通让我发现自己太习惯做姐姐了！” “有时候也想当随意点的小妹妹。” 而且呢？“她们也愿意承担姐姐的责任！” 最后呢？“大家更亲近也更了解彼此了！”