入冬以来，我国多地经历了一场场气温"过山车"。
前一日还能穿着单衣感受温暖，翌日便需穿上厚重羽绒服御寒。
这种极端气温波动现象引起了气象部门和科研机构的高度关注。
从气象数据看，这种现象并非偶然。
据统计，2025年12月1日至24日期间，我国共经历4次冷空气过程，较常年同期偏多1.2次。
其中12月11日至15日的冷空气过程为入冬以来首场全国性寒潮，山西岢岚、辽宁清原、陕西富县等167个国家基本气象站录得的气温降幅最大达到或超过14摄氏度。
这些数据充分反映了当前气温波动的频繁程度。
气象专家分析指出，频繁的冷空气过程是形成"气温过山车"的主要原因。
受大气环流和地理位置等因素影响，接连而来的冷空气过程相对频繁，但整体强度较弱。
这种特点导致冷暖空气频繁交替，使得公众在短时间内经历明显的温度变化，形成了切身可感的气温剧烈波动。
值得关注的是，这种现象已被科学界定义为一种新型极端天气。
南京大学和中国科学院大气物理研究所的研究团队提出了"极端日际气温变化"的概念，用以描述相邻两天温差大得反常的现象。
其判定标准为温差超过当地历史同期90%的情况，这意味着这种剧烈波动在历史上极为罕见。
这一新概念的提出，反映了气候变化背景下极端天气事件呈现出的新特征。
气温剧烈波动对人体健康的威胁不容忽视。
研究团队的最新发现表明，极端日际气温变化对人体健康的影响程度显著超过传统的昼夜温差影响。
这种忽冷忽热的波动特别容易增加心血管疾病和呼吸系统疾病的发病风险。
人体在适应温度变化时需要进行一系列生理调节，频繁的剧烈波动会加重这种调节负担，从而诱发相关疾病。
面对这一新型极端天气，做好个人防护成为当务之急。
气象和医学专家特别提醒，老年人、儿童以及患有基础疾病的群体对气温变化的适应能力相对较弱，更容易受到伤害。
这些重点人群应当密切关注气象部门发布的天气预报信息，根据气温变化及时调整衣物厚度，做好保暖防护工作，以降低健康风险。
同时，全社会也应提高对这一新型极端天气的认识，在公共卫生和应急管理中予以重视。
当"一日跨两季"从文学修辞变为气象现实，这场静默的气候变革正在重塑我们的生存环境。
在应对气温骤变的短期防护之外，如何从全球治理层面缓解气候变化，将成为关乎人类健康福祉的时代命题。
正如气象学家所言，今天的异常或将成为明天的常态，唯有科学认知与系统应对并举，方能筑牢气候韧性防线。