丰子恺说，心里不乱就好，不被困在感情里就好，不怕未来也不惦记过去，这样就会过得安心。林清玄也说，人生不顺心的事常常八九成，多想想那一两件顺利的事，别去想那八九成的不如意，这就事事顺心了。其实我们活着，就是在学会怎么把手里的东西放下。 你有没有过那种时刻？为了一件事总是放不下，为了一个人翻来覆去睡不着，为了过去的事一直纠结，明明已经很累了，还是不肯放过自己。 很多时候我们觉得痛苦，其实不是事情本身让人难受，而是我们不肯松手的固执造成的。那些求不到的感情，努力了却还是没结果的事，还有不属于自己的名利和圈子，如果死死抓住不放，只会给自己找不痛快。与其折磨自己，不如想开点。 我们总是忙着追赶别人、迎合别人、硬撑着坚持下去，把所有压力都扛在自己肩上，却忘了自己也需要休息一下。没必要什么都做得完美，也不用让所有人都喜欢自己。累了就停一停，烦了就歇一歇。把心里的垃圾都倒干净了，才能装下新的快乐。 别跟往事过不去了，发生过的事也没法改变。也别跟现实较劲了，生活本来就阴晴不定。更别跟自己过不去了，接受不完美也原谅自己的小失误。你已经很努力了，值得被温柔对待。 放下不是认输也不是妥协，是放过那个纠结的自己，是为了以后能活得更好。心里宽了路就顺了，事情看开了烦恼就少了。 希望你以后能卸下心里的包袱轻装上路。别纠结别内耗也别回头看。活得自在点从容点向着阳光的方向走。