今天是1月27日，天气状况可给大伙儿提个醒。咱们国家很多地方还在受寒冷天气的影响，下雪下雨又湿又滑，摔着受伤的风险就大了。西安市红会医院还有别的医院那边消息都传出来了，说最近因为摔倒骨折的病人，数量可是比平时明显多了不少，老年人占了很大一部分。 针对这种情况，专家说了，冬季预防骨折，得把环境特点跟咱们身体的变化结合起来，拿出具体的办法来防。在医院里看来看去发现冬天骨折多，跟好几个方面有关系。一方面是路上和楼梯上有水有冰，人走路容易摔跟头；另一方面是冬天穿得厚了行动不便，想赶紧稳住姿势都难。再加上低温让血管收缩、肌肉关节变僵、动作变慢，这就给受伤加了不少分。 西安市红会医院骨创伤医院的王鹏飞副主任医师就提了个醒：“早晚天儿凉又黑的时候特别容易骨折。通常有风险的地方就是冰面、楼梯、浴室还有户外运动的地方。”有一类人得特别留神了。老人骨头变脆了，骨质疏松什么的容易得，稍微一跌摔就可能断胳膊断腿；小孩和年轻人运动时没防护意识，跑跳滑雪的时候最容易受伤；那些本身就有骨质疏松病、甲状腺有问题或者长期吃药的人，骨头软得很。还有那些不爱动弹、饭也吃不好的人，因为没力气也容易受伤。 对于这种风险，医生给大伙儿支招说预防比治疗更重要。西安市红会医院的邢健主治医师建议公众从这四个方面下手防护：下雪天出门一定要穿防滑的鞋；年纪大的朋友可以拄着拐棍走路；平时要坚持锻炼身体；饮食上保证钙、维生素D还有蛋白质的摄入；家里地面要弄干净点，卫生间装个防滑垫和扶手；晚上灯光也得亮堂。 如果真不小心摔了受了伤怎么处理？王鹏飞医师告诉大家要记住这三个动作：先稳住伤着的人别乱动；找个木板或硬纸板临时固定一下受伤的腿；要是肢体变了形或者特别疼流血了就赶紧打急救电话送医院。 专家特别提醒千万别瞎来自己去掰骨头揉疼处，也别轻信什么偏方乱折腾。万一搞错了位置或者弄疼了肌肉会加重病情。 说到底冬天防骨折是大家都得操心的事。只有大家心里有数、懂得科学保护知识、家里外头设施都跟上了才能少摔跟头。医院也盼着大伙儿都来关心那些高危人群一块儿把健康防线给筑牢了。