冬季气温走低，雨雪增多，路面容易结冰，出行安全压力随之上升；医疗机构数据显示，冬季因路面湿滑引发的跌倒伤害明显增多，骨折、脑外伤等严重情况占比不低；同时，车辆交通事故也有上升态势。恶劣天气下如何安全出行，直接关系到公众生命安全。 对步行者来说，装备和走姿都关键。选择带深纹路、抓地力强的防滑鞋是基本保障，可提升脚底与地面的摩擦力。行走时要留意路况，尽量避开冰面、雪堆等风险区域。专业人士建议采用“企鹅式”走法：双脚与肩同宽，身体稍向前倾，步伐放慢且均匀，双臂自然摆动保持平衡，双手不要插入口袋。这样能降低重心、提升稳定性，减少滑倒风险。 一旦不慎摔倒，正确自救很重要。倒地瞬间可用手掌支撑，尽量保护头部、胸部、腰部等关键部位；相比之下，手腕受伤通常更易恢复。摔倒后不要急着起身，应先原地评估身体状况；若出现明显腰痛、肢体变形等情况，应保持静卧并立即拨打急救电话，由专业人员处理，避免二次伤害。 骑行出行需要更有针对性的防护。电动车、自行车骑行者可适当放气，增加轮胎接地面积和摩擦力。选路时优先走干雪或湿雪路段，避免在结冰路面骑行。全程佩戴安全头盔，与前后车辆保持距离，控制车速，谨慎应对侧滑风险。 机动车驾驶面对的路况更复杂。车辆发生打滑时，应握稳方向盘，避免急转向和急刹车，这往往会加重失控。日常行驶尽量沿前车车辙行进，保持低速，在入弯前提前减速，不要在弯道内制动。与行人和非机动车保持安全距离，通过路口、人行横道主动减速，不抢行。 冬季驾驶的车辆准备也不能忽视。更换雪地胎、配备防滑链是更稳妥的做法。若车辆陷入积雪，可先清理轮胎周围积雪，在轮胎前方铺垫沙土、衣物或木块增加摩擦力，再缓慢倒车后加速驶出。需要特别提醒的是，在积雪结冰、车道线不清晰的乡村道路，以及急弯、陡坡等复杂路段，应关闭车辆自动驾驶辅助功能；大雪、大雾等极端天气下更不应启用，避免系统误判带来风险。 伤害发生后的处置要科学规范。轻微伤害如手腕肿胀，可在24小时内冷水冲洗或冰敷，帮助控制肿胀和炎症。不要自行涂抹药油或随意按摩，以免造成骨折移位、加重神经损伤，耽误治疗。若怀疑存在较重伤情，应尽快就医，由专业机构评估处理。 冬季出行安全涉及装备选择、行为习惯和应急处置等多个环节，需要每位出行者具备基本的安全意识和操作方法。主管部门也应做好冬季道路维护和提示提醒，带动公众主动学习防护知识，共同降低雨雪冰冻天气下的出行风险。
雨雪冰冻的考验，往往体现在每一次迈步、每一次刹车、每一次转向的细节里。把安全当作一种可练习的技能，把谨慎变成能坚持的习惯，既是对自己负责，也是对他人和城市秩序负责。寒冬路滑，慢一点、稳一点，往往就是远离伤害的关键一步。