随着冬天越来越冷，咱们国家呼吸道传染病又开始多了。中国疾病预防控制中心最近说了，现在去医院看呼吸道毛病的人里面，被检查出鼻病毒阳性的比例涨了不少。特别是南方有些地方，这鼻病毒比呼吸道合胞病毒还多，成了仅次于流感的第二常见病原体。 北京大学人民医院呼吸与危重症医学科的专家提了个醒，咱们别光顾着防流感，还得学学怎么对付这个也很常见的鼻病毒。大家都知道它是个单链RNA病毒，是普通感冒的主要罪魁祸首，不管是大人还是孩子都很容易中招。 跟流感还有呼吸道合胞病毒比起来，鼻病毒主要就是让人打喷嚏、流鼻涕、鼻子堵得慌，浑身发热、没劲这种重的症状倒不太多见。流感通常是全身难受得厉害，而呼吸道合胞病毒更爱欺负婴幼儿的下呼吸道，让他们咳嗽气喘。所以我们得弄清楚到底是哪个病毒在捣乱，这对医生开药也很有帮助。 为啥冬天鼻病毒会变活跃呢？主要还是因为它的本事大。这种病毒在外面能活好几小时，耐受力很强，平时主要就是通过飞沫和摸了不干净的东西来传播。冬天大家窝在家里不通风、人挤人凑一块儿待着，这就给它制造了传染的机会。再加上大家都只盯着流感打疫苗，对这种“普通感冒”的元凶不太上心，这也让它传播得更开了。 不过大家也别太担心，对于大多数身体棒的人来说，鼻病毒感染就像个自限性的小毛病，一般7到10天就好了。但要注意家里有老人、小孩或者有哮喘这些老毛病的人。要是被他们感染了，可能就会发展成下呼吸道的大病或者让本来的病情加重。所以医院在看病的时候得特别留心点。 既然还没特效药也没疫苗能预防它，那咱们只能多靠自己好好保护了。平时勤洗手、屋里多通风、出门戴口罩、别摸眼口鼻这些基础动作一定要做对。家里常碰的东西表面也要定期擦擦消消毒。 得了病之后也要照看好自己的身体。多喝水、多休息就行了。鼻子不通气就用生理盐水喷一喷缓解一下。如果家里的是小孩或者老人生病难受了，家属就得盯着点看他们有没有精神差、呼吸快这种情况。要是发高烧一直不退或者呼吸费劲了，赶紧上医院找大夫看。 大家千万别迷信那些抗生素或者抗流感的药。这病是病毒引起的抗生素不管用瞎吃也没好处。奥司他韦这种药对鼻病毒也是没用的。真正管用的就是对症治疗和防止病情恶化。 国家的疾控系统一直在盯着呼吸道传染病呢。这数据变化能让我们更好地掌握情况和指导工作。以后还得接着多建监测网络、提高实验室检测水平才行。 从长远看想把病压下去还得靠咱们老百姓的健康意识强起来。多看看权威消息学学怎么区分感冒流感还有哪些注意事项。只要咱们都能当个自己健康的第一责任人，社会、家庭和个人一起使劲防护网才织得牢。 冬天的时候不光要防像流感这种大坏蛋还要防像鼻病毒这种平常脸的人捣乱。这次疾控数据就是一次对我们细心程度的考验也是唤醒大家意识的好机会。 咱们把科学的防护理念变成生活里的习惯用理性态度对待不舒服咱们就能更从容地过好每一个呼吸道疾病高发季一起把这道季节性流行病的防线筑得更牢。