随着生活节奏加快，睡眠障碍已成为常见的健康困扰。世界卫生组织数据显示，全球约27%的人存在睡眠问题，我国失眠发生率达38.2%。鉴于此，因强调整体调理、相对不良反应较少，传统中医疗法受到不少患者关注。中国中医科学院望京医院主任医师徐凌云指出，中医将失眠归入“不寐”范畴，核心多与阴阳失调、脏腑失和有关。结合临床观察，现代患者常见三类证型：思虑劳倦过度所致的心脾两虚型；情志不畅引发的肝郁气滞型；以及久病体虚形成的肝肾阴虚型。
失眠往往不只是“夜间问题”，更多反映出体质、情志与生活方式的综合失衡。以辨证论治为核心，在安神的同时兼顾健脾、疏肝、滋肾等基础调理，并随症动态调整，有助于将短期改善转化为更稳定的长期效果。面对持续增长的睡眠健康需求，推动中医经验走向更规范、可复制的诊疗路径，将为提升公众健康水平提供更坚实的支持。