中国进入春分这天，白天和黑夜一样长。白天和黑夜各占一半，春天过去一半，秋天到来一半。古人把这个叫做“分”，意思是太阳直射赤道。北半球是春分，南半球是秋分。《礼记》上写着，“祭日于坛”，孔颖达注解是春分。从周朝开始，帝王在春分祭祀太阳，秋分祭祀月亮。老百姓也把这天当成踏青的开始。风筝放上天写满祝福，希望神明看见；妇女儿童在头上插满花，酒的香气跟花的香气一起飘过来；大家一起去田地里摘野菜，朱淑真写“踏青挑菜没心情”，可是也描述了春天餐桌上的野趣。苏轼见到雪落在春分里感叹少见；王鏊算出阳气上升四万二千里；邢树本提醒温度会升高，雨量会增加。吃饭是人与自然最直接的沟通：岭南人去田埂采春碧蒿和鱼片滚汤喝；自己酿的米酒配桃花喝酒微醺地看着白天黑夜一样长；春饼卷着麦香和菜蔬咬下一个完整的春天。惊蛰过去后，农忙开始了：江南春雨像油一样贵，桃花汛涌流；东北和华北还盼望雨水到来春耕靠天吃饭；田野里牛叫声跟风筝线一起飞上高空。全世界人们都喜欢在春分这天玩竖蛋游戏，因为这时候鸡蛋最容易立起来。用糯米汤圆粘住鸟嘴保护稻谷；放风筝玩得高兴，大人小孩都加入游戏。客家话说清明后墓门关闭了。于是一到春分，全族人都出动打扫祖宗墓。几百上千人的队伍吹吹打打走过祭拜祖先；最后各家祭拜自己的私墓。身体也该调整到平衡状态：饮食要冷热搭配——鱼虾加葱姜酒醋，韭菜配蛋滋阴；起居要有规律——定时睡觉吃饭适度锻炼；情绪要放松但不要太松弛。让身体和天地保持节奏一致才是真的安度春分。无论身在何处愿你在春风里挑到最嫩的野菜竖起最稳的鸡蛋把家人笑容和鸟鸣收进怀里。