睡觉手麻？给姿势换个样就能瞬间舒服了。为啥抱着睡老让手麻？其实根本不是因为感情好，全怪睡姿不对。 要是你的胳膊被压在另一半身下，或者垫在他臂弯里，皮肤表面的血管和神经被持续压迫，血流就变慢了，神经信号也不通畅了。胳膊的尺神经和正中神经一旦被堵死，大脑就只能给你发“手麻了”的信号。 你看最常见的那种贴贴姿势，把胳膊放对方胳膊下面，其实是把身体的重量全压在了那块皮肤上。时间长了，胳膊肯定麻得不行。 咱们换个思路：把压着的地方变成支撑的支点。这几招亲测好用，既亲密又舒服，手麻的概率立马降下来。 第一招：背靠背加小臂支撑。女生背对男生，大家都用小臂当枕头，大臂悬空或者轻轻搭在对方腰上，这样尺神经和正中神经就彻底解放了。晚上翻身灵活多了，女生的脊柱也能立得直一点。 第二招：汤勺式变种。两个人都侧躺，一条腿弯曲一条腿伸直。这时候把原来压在身下的那只手放下来放在身侧，让肩胛骨互相靠着，重量自然就由脊柱和肩胛骨分担了。 第三招：解结式。一方平躺着，另一方侧躺在一边。把搭在肩膀上的那只手臂当成牵引绳轻轻拉一拉。 注意劲儿要轻，刚好能感觉到但别疼；平躺的那个人可以在腰下垫个小垫子把腰椎顶起来。这样脊柱保持自然的S形弯曲，神经通道就很顺畅了。 如果你喜欢折腾一点的姿势，下面这两招也挺香。 第四招：追击式。一人平躺，一人跪在床尾像猎豹一样轻轻把对方抱住膝盖轻轻顶着腰窝。重点是膝盖只是轻轻碰一下千万别使劲儿；平躺的人也可以把腿垫高放松一下骨盆。 第五招：躺平式。两个人都侧躺着把身体重量完全交给床垫——胳膊弯搭在枕头边或者床沿上。这个姿势需要一张比较软的床垫做支撑；你可以在胳膊弯底下垫条薄毛巾增加弹性还能防压痕。 总结一句话：亲热不是故意给对方施加压力更不能为了图舒服就委屈自己的身体换个对的姿势吧让拥抱重新变得有温度今晚就试试吧？