冬春季节是传染病高发期。随着1月份气温更下降，南京市民户外活动减少、室内聚集增多，加之元旦假期人员流动频繁，为呼吸道和接触性传染病传播提供了条件。南京市疾控中心结合当前疫情形势发布防控提示，重点涉及流感、新冠、诺如病毒感染、水痘及非职业性一氧化碳中毒五类风险。流感和新冠等呼吸道传染病仍是冬春季主要健康威胁，主要通过打喷嚏、咳嗽产生的飞沫传播，也可能因接触被污染的手再触碰口、鼻、眼等黏膜而感染。流感患者常见症状包括发热、咳嗽、咽痛、流涕等，老年人、婴幼儿、孕妇及慢性病患者属于高风险人群，应加强关注。预防关键在于做好个人防护：科学佩戴口罩，尽量避免与有呼吸道症状者近距离接触，减少前往人员密集、通风不良场所。同时保持良好卫生习惯，勤洗手、常通风、注意咳嗽礼仪，并保持适当社交距离。规律作息、均衡饮食、充足睡眠与适度运动也有助于提升免疫力。疫苗接种是预防传染病最经济有效的措施。接种流感、肺炎链球菌等疫苗可降低感染和重症风险，儿童、老年人及有慢性基础疾病的人群可结合自身情况及时接种有关疫苗。如出现发热或呼吸道症状，应尽快就医，并主动佩戴口罩，减少交叉传播风险。诺如病毒感染是常见的胃肠道传染病，潜伏期多为24至48小时。患者主要表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻，儿童多以呕吐为主，成人多以腹泻为主，重症可能出现脱水。该病可通过被污染的食物或水传播，也可因接触患者呕吐物、排泄物或被污染的物体表面而感染。预防诺如病毒感染需把好几个环节：一是注意饮食饮水卫生，食材新鲜、加工彻底，不吃生冷不洁食物；生熟分开，刀具、砧板等不混用；不饮用生水。二是做好环境与呕吐物、排泄物处置，使用含氯消毒剂规范消毒；需注意酒精类消毒剂对诺如病毒无效。三是养成良好卫生习惯，饭前便后洗手，处理食物前做好手卫生。水痘由水痘-带状疱疹病毒引起，潜伏期约10至21天。患者早期可出现发热、头痛、乏力等，随后出现皮疹，皮疹可经历红斑、丘疹、疱疹、结痂等过程。水痘传染性强，从出疹前1至2天至皮疹结痂干燥期间均可传播，可经呼吸道飞沫和直接接触传播，学校和托幼机构较易出现聚集性疫情。预防水痘最有效的方法是接种疫苗：儿童在12月龄接种第一剂，4周岁接种第二剂。即使接种后仍发生感染，症状通常也较轻。家长应留意孩子健康状况，如出现发热、皮疹等情况及时就医，并按要求向学校保健部门报告。此外，冬季取暖不当可能导致非职业性一氧化碳中毒。市民应确保取暖设备安装和使用规范，保持室内通风，避免在密闭空间使用燃煤、燃气等取暖工具。
公共健康防线既依赖医疗与疾控体系的及时响应，也离不开每个家庭、每所学校、每个公共场所对日常细节的落实。冬春季防病要点并不复杂：通风、洗手、口罩、消毒、疫苗、早就医。把这些“常识”落实为“日常”，才能在气温更低、人群更密集的时段，将风险控制在可承受范围内，守住健康与安全底线。