各位网友大家好，我是大河网的记者娄恒。今年全国两会我们有幸邀请到了全国人大代表司富春老师来做客。司老师是河南中医药大学省重点实验室和省国际联合实验室的主任，他给我们带来了很多关于健康的真知灼见。这次两会的主题是“就这Young”，两位00后的记者杨鑫阳和李思豫一起走上了两会的征程，希望给大家带来不一样的体验。 今年两会期间，我们把镜头对准了一些关注民生的热点话题。比如医养结合服务体系建设、新中式养生风潮还有河南药食同源产业的发展等等。这些话题都跟我们的生活息息相关。这次访谈中，司老师还特别提到了养生的重要性。他说现代人经常熬夜加班、吃外卖饮食不规律，很容易导致身体出现各种问题。所以他给出了一句中医箴言：“子时前睡护肝胆，清淡温食养脾胃。”意思是说晚上十一点前睡觉可以养护肝胆健康，饮食清淡温热可以滋养脾胃。这个建议对我们这些年轻人来说很实用啊。 说到养老服务方面，司老师提出要推动养老产业从“基础照护”向“健康赋能”转化。“基础照护”主要解决老人日常生活中的基本需求，比如饮食、穿衣、卫生和看护等等。而“健康赋能”则是在这个基础上加入医学和康复手段，帮助老人保持身体机能活跃。比如社区养老机构可以提供中医师定期为老人辨识体质、提供药膳建议；康复师指导锻炼延缓机能衰退；还有精细化的慢病管理方案减少并发症等等。 对养生方面的话题也让年轻人非常感兴趣。最近年轻人喜欢喝“养生奶茶”、“熬夜水”，司老师说这些现象说明年轻一代对中医药文化更加自信了，“新中式养生”风潮正在兴起。但是他也提醒大家要注意辩证看待这个问题。他说“养生是系统工程”，不能单靠某种产品就能解决问题。 我们都知道河南有很多优质的中药材资源，“四大怀药”、“八大宛药”就是其中的代表。但是这些中药材经常被卖到外地去加工成产品销售。“为什么像江中猴姑、东阿阿胶这样的产品年轻人都喜欢追着买呢？”记者谭敏问道。 面对这个问题，司富春老师给我们开出了四剂“药方”：首先要深挖道地药材的文化底蕴；其次用现代食品工业的理念开发新产品；第三要加大科研投入阐明功效机理；最后精准捕捉“新中式养生”风口借助电商直播和社交媒体宣传推广。 这样做可以把“卖原料”转变为“卖品牌”、“卖文化”，让河南药食同源产品更好地走向全国甚至全世界。 访谈的最后一个环节是互动提问环节，“子时代”代表范昭给大家提了一个问题：“除了子时前睡和清淡温食养脾胃之外还有什么其他建议吗？” 针对这个问题，司富春老师给大家一个建议：“少熬夜、慎外卖”。 最后这一段对话给我们留下了深刻印象：魏凯对大家说：“少熬夜、慎外卖”，“气血自安”。这就是司老师送给我们年轻人的健康建议。 大家记住这个吧：子时前睡护肝胆，清淡温食养脾胃，少熬夜、慎外卖。气血自然就会安稳平和了。 谢谢大家收看我们的节目！我是大河网记者娄恒。感谢范昭、杨鑫阳、魏凯、谭敏还有李思豫和李艺玮在这次采访中给予我们的帮助！我们下次再见！