不少人对艾灸总是光问不干，其实用用就知道好坏。艾灸这东西不难学，网上搜点图文视频就能上手。我在临床见到过不少急脾气的人，第一次就把好几个穴位全给灸上了，时间也拉得老长。结果身体立马受不了，没劲、酸痛、头晕眼花的症状全都来了。这是因为他们光顾着痛快，没考虑自己身子能吃几碗干饭。病都是日积月累攒出来的，想把坏东西赶走哪是一两天的事儿？谁要是指望两三天就把老毛病治好，那肯定不现实也不科学。新手刚开始出现那些反应，像排病这种情况，不用太紧张。那是身体里的正气在往外赶邪祟。要是觉得难受得厉害，歇几天或者少灸一点就行，等缓过来再接着搞。只要熬过去那个最难的关口，身体通常会有很大改善。这种疗法范围很广，对过敏性疾病、免疫力差、手脚发凉的虚寒体质、老拉肚子或胃痛的脾胃虚弱患者，还有各类男妇科的慢性病都挺管用。特别是刚开始学的时候，千万别猛扎猛灌。火力得慢慢加，穴位得一个一个试，时间也别太长，给身体留口气喘。对于身子骨弱的人我给个小建议：中脘、神阙、关元、足三里这几个保健穴很实用。坚持一个月下来你就会发现，觉睡得香了，人也有劲了，抵抗力自然也就上来了。与其整天追着问人，不如自己多看点书动动手。我之前发过不少成功的例子你都可以看看。希望大家别犹豫，赶紧动手试试艾灸吧，保管能让你一辈子都受益。