那到底咋捂呢？先听句老话说“春捂秋冻，不生杂病”，古人总给咱们这些智慧。至于科学依据嘛，北京友谊医院中医科主治医师徐帅说啊，虽然初春暖起来了，可早晚温差大，别忙着换单衣。要是脱太快，抵抗力搞不好就降下来了。徐帅提醒咱们得看情况而定。这个“捂”就好比是给身体一个缓冲期。春天气温总爱变，要是突然吹个冷风，身体容易遭殃。中医讲寒邪伤阳气，阳气弱了人就容易感冒咳嗽。那捂到啥时候？一般得等气温稳定在15℃以上几天再慢慢减衣。 头部、脖子、肚子和脚是重点部位。头部阳气足，脖子受寒影响大脑供血，肚子里脏器多要保暖，脚离心脏远血液循环慢更要捂好。吃东西也有讲究，春捂要顾护阳气。像麦、枣、韭菜这些辛温升散的东西可以多吃点。茶也要喝温和的红茶黑茶别喝茶饮料免得伤脾胃。 哪些人要多捂呢？关节病患者冬天露肩穿容易得肩周炎还有颈椎病和膝盖病好多都跟受凉有关。冠心病患者也得捂好前胸后背血管遇冷会痉挛加心脏负担。女性朋友气血瘀滞也容易痛经手脚凉更要注意了。体质偏寒的女性和有胃炎胃溃疡的也别让自己受冷刺激。 至于那不用太捂的嘛像小孩子和年轻小伙子就得“三分饥和寒”。家长别死逼着孩子多穿否则缺乏锻炼容易生病。总之春捂就是根据天气自己调整衣服别搞得太热不出汗就行。 这事儿的背后其实是因为咱们地域不同气候差异大所以讲究也不一样像云南那边和广东那边就不一样河南卫视和新京报都有报道的他们都提到了这个问题。