大家好，三月的天气时冷时热，身体还没完全适应过来，再加上春节刚过，学生们也开学了，人群一聚集，健康隐患就出来了。奉贤区疾病预防控制中心把这个月的健康风险提示给大家总结出来了，希望大家都能平平安安的。 诺如病毒这个月还是高发期，它特别容易在学校里传染。它藏得很深，可能通过吃东西、喝水，或者碰了别人的呕吐物就被传染了。学生抵抗力本来就比较弱，所以特别要注意。只要平时多洗手，做饭前和吃饭前都要洗干净；别喝生水，喝水的杯子要定期消毒；不要吃生冷的食物，尤其是海鲜贝类要彻底煮熟。学校还要多检查一下食品和水的卫生，还有厨房工作人员的卫生管理。家里如果有人生病了，一定要在家隔离，等到症状完全好了，最好再多隔离72小时。 流感还没完全过去呢。天气忽冷忽热的，特别容易感冒发烧。流感跟普通感冒不一样，它来势凶猛，老人、小孩还有有基础病的人容易引发肺炎什么的并发症。大家赶紧去打流感疫苗吧，这样能提前筑起一道免疫屏障。在人多的地方戴口罩；回家之后用肥皂好好洗手20秒以上；咳嗽的时候用胳膊肘挡着点嘴。房间也要多通风换气，每天2到3次，每次至少30分钟。 春节过完了，很多人作息不规律，又吃得太多油腻的东西，身体容易出问题。现在天气变化大了，身体适应力也下降了。大家得赶紧调整作息时间，别熬夜也别贪睡；多吃点清淡好消化的东西，少吃辛辣油腻的；多喝点水别暴饮暴食；心情保持舒畅点；多出去走走跑跑跳跳绳。如果感觉不舒服了就赶紧去看看医生。